पैरों के तलवों में होने वाली तेज जलन से चुटकी में पाएं छुटकारा, बस करना होगा ये काम

पैरों से जुड़े संक्रमण दूर करने के लिए लोग अक्सर सेब के सिरके से पांवों को धोते या नहाते हैं। इसकी खास बात यह है कि सेब का सिरका आपको आसानी से कहीं भी मिल जाता है। इसके अंदर मौजूद गुण न केवल पैरों में होने वाली जलन और दर्द का उपचार करते हैं। बल्कि यह आपके पीएच स्तर को भी सुधारता है। ऐसे में पैरों की जलन में आप सेब के सिरके का उपयोग कर सकते हैं।

इस उपाय को रात के समय आजमाना ज्यादा फायदेमंद होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि रात के समय ही यह जलन और दर्द बढ़ने लगता है। इस स्थिति में अगर कोई व्यक्ति सोने से पहले ठंडे पानी में एप्सम सॉल्ट डालकर पैरों को कुछ देर पानी में रखे तो दर्द और जलन कम हो सकती है। इसके अलावा आपको गर्म पानी और किसी तरह की क्रीम लगाने से भी बचना चाहिए। क्रीम या अन्य उत्पादों का उपयोग केवल डॉक्टर की सलाह के बाद ही करें।

साथ ही डायबिटीज के कारण होने वाली न्यूरोपैथी को भी रिवर्स किया जा सकता है। फिश ऑयल की खास बात यह है कि ये आसानी से बाजार में मिल सकता है। वहीं इसके 2400 से 2500 एमजी तक का सेवन किया जा सकता है। इसके अंदर मौजूद ओमेगा 3 कई तरह के दर्द और समस्याओं से आपकी राहत दिलाने में मदद करता है।

​हल्दी का उपयोग

इसके जरिए आपको दर्द है और पैरों में होने वाली जलन से राहत मिल जाएगी। वहीं अगर आप चाहें तो आप दूध के अंदर भी हल्दी डालकर पी सकते हैं। इसके सेहत पर अन्य भी कई लाभ देखने को मिलते हैं। इसके जरिए स्किन को भी फायदा होता है और फंगल इंफेक्शन भी नहीं होता।

इसके अलावा एप्सम सॉल्ट की खास बात यह है कि ये आसानी से कहीं भी मिल जाता है। साथ ही यह दर्द दूर करने के लिए अलावा पैरों में होने वाली सूजन और बदबू को भी ठीक कर सकता है। लेकिन अगर आपको डायबिटीज की समस्या है तो आप इसका उपयोग केवल डॉक्टर की सलाह पर ही करें।

​मालिश से मिलेगा आराम

पैरों की मालिश के जरिए रक्त संचार बेहतर होता है और आपको दर्द से राहत मिलती है। आप मालिश के लिए फिश ऑयल या किसी अन्य ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। अगर आप ज्यादा आराम पाना चाहते हैं तो किसी विशेषज्ञ से पैरो की मालिश कराएं। क्योंकि इस दर्द को दूर करने के लिए कुच मेन प्रेशर प्वाइंट का ध्यान रखना होता। इसके जरिए दर्द कम होने लगता है।