स्वस्थ दांत अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है: पूजा तिवारी

बिलासपुर. शासकीय प्राथमिक शाला, माध्यमिक कन्या शाला एवं बालक शाला तारबहार में निशुल्क दो दिवसीय दंत परीक्षण शिविर का आयोजन किया गया। इस अवसर पर डॉ नितेश जायसवाल, डॉ नंदिनी सांकरे, डॉ दीपक ने बच्चों का दंत परीक्षण कर उपयोगी सलाह दी। विद्यालय में उपस्थित लगभग 150 विद्यार्थी शिविर से लाभान्वित हुए । बच्चों का मार्गदर्शन करते हुए प्रधान पाठिका पूजा तिवारी ने कहा कि शरीर की साफ-सफाई और उसकी स्वच्छता का पूरा ध्यान रखना हमारा पहला कर्तव्य है। मजबूत मसूड़े और स्वस्थ दांत अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है। हम अपने दांतों की सही हिफाजत कर दांत दर्द, दांतों का कमजोर होना, दांतों का पीलापन, मसूड़ों में सूजन, मसूड़ों से खून आना, मुंह से बदबू  आने जैसी तमाम समस्याओं से निजात पा सकते हैं। उन्होंने कहा कि दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ्य रखने के लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है। दांतों की साफ-सफाई और उसकी स्वच्छता पर ध्यान हर किसी को देना चाहिए, क्योंकि हमारे स्वस्थ दांत अच्छे स्वास्थ्य को इंगित करते  हैं। दांतों को साफ रखने के लिए दिन में दो बार ब्रश करें। एक सुबह और दूसरा रात में सोने से पहले। ब्रश करने के अलावा खाने के बाद कुल्ला जरूर करें। इस अवसर पर उपस्थित डॉक्टरों ने बच्चों को दांत मजबूत रखने के लिए  डाइट की जानकारी दी। उन्होने बताया कि हरी सब्जियां, कच्चे गाजर, सेब आदि आहार दांतों के लिए काफी अच्छे होते हैं। इस शिविर में जरूरतमंद विद्यार्थियों को निशुल्क टूथपेस्ट, माउथवॉश का वितरण किया गया। मुंह को साफ सफाई रखने एवं ब्रश करने के तौर तरीके सिखाए गए।  शिविर में प्रधान पाठिका पूजा तिवारी, चित्ररेखा तिवारी ,प्रधान पाठक सोहित पटेल विशेष रुप से उपस्थित रहे ।