आज के दौर में लाखों लोग तनाव और चिंता के तलते कई बीमारियों से जूझ रहे हैं। कहने को ये आम समस्या है लेकिन लंबे वक्त तक कोई भी इस परेशानी का सामना नहीं कर पाता। ऐसे में आप नीचे दिए कुछ आसान टिप्स को आजमा सकते हैं। तनाव और चिंता ज्यादातर लोगों के लिए