32 साल की मेघा सोनी का वजन 85 किलो हो गया था। उनके बेटे ने उन्हें एहसास दिलाया कि उन्हें मोटापा कम करने की जरूरत है। उनकी कड़ी महनत क्या रंग लेकर आई, आइयए जानते हैं उनकी वेट लॉस ट्रांसर्फोमेशन स्टोरी में। बढ़ते वजन को कंट्रोल करने से न केवल बीमारियां दूर रहती हैं बल्कि
पढ़ाई के साथ मौज-मस्ती की उम्र में निशा के लिए वजन कम करना चुनौतीपूर्ण रहा। फिर भी पॉजिटिविटी और अपनी डाइट पर ध्यान देते हुए उन्होंने 20 किलो वजन घटा लिया। कम उम्र में फैट शेमिंग कमेंट्स हर किसी को निराश और उसके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसा ही कुछ 16 साल
क्या आप वजन घटाना चाहते हैं लेकिन कोई रोल मॉडल नहीं मिल रहा, जिसके पदचिन्हों पर आप भी चल सके। अगर हां तो आप प्रशांत नायडू आपके लिए एक रोल मॉडल बन सकते है, आइए जानते हैं कैसे कहा जाता है कि इंसान के जीवन में असली बदलाव किसी महीने साल या घंटों में नहीं
क्या आप पोस्ट प्रेगनेंसी के बाद वजन घटाने का रास्ता खोज रही हैं। अगर हां तो महक द्वारा अपनाए गए उपाय आपके भी काम आ सकते हैं। इन्होंने कुछ ही समय में 32 किलो वजन घटाकर रख दिया है। आइए जानते हैं कैसा थी इनकी डाइट और वर्कआउट रूटीन। हम अपने जीवन में जब भी
Kiren Rijiju fitness goal: भारतीय जनता पार्टी (BJP) के सचिव और केंद्रीय मंत्री किरेन रिजिजू 49 साल की उम्र में भी युवाओं की तरह दिखते हैं। जो लोग मोटापा की वजह से परेशान हैं वे किरेज रिजिजू को देखकर प्रेरणा ले सकते हैं। आइए, जानते हैं रिजिजू की फिटनेस का राज। Kiren Rijiju fitness goal:
महिलाओं या लड़कियों का वजन अक्सर बहुत से कारणों की वजह से बढ़ने लगता है, जिनमें से एक है- PCOS। इस स्थिति में वजन जितनी तेजी से बढ़ता है, इसे घटाना उससे कहीं ज्यादा मुश्किल हो जाता है। लेकिन एक 23 साल की लड़की ने कुछ सही तरीकों के जरिए 50 किलो तक वजन कम
ऐसा अक्सर सुनने को मिलता है कि लड़कियों का वजन अगर बढ़ जाए तो उनके लिए कम कर पाना बहुत ज्यादा मुश्किल हो जाता है। लेकिन चरणजीत कौर नाम की एक लड़की ने कुछ ही समय में रिकॉर्ड 27 किलो वजन कम करके लोगों की बोलती बंद कर दी। आइए जानते हैं कि कैसे हुआ
यह वेट लॉस जर्नी 34 साल की सॉफ्टवेयर इंजीनियर हन्नाह की है, जिन्होंने सिर्फ 5 महीने में 17 किलो वजन कम किया है। प्रीडायबिटीज की शिकार हन्नाह इस एक जूस को पीकर अपना वजन कम करने में कामयाब रही हैं। यहां हन्नाह की लॉक डाउन वेट लॉस जर्नी के बारे में बताया जा रहा है,
वजन कम करने के लिए भूखा रहने की जरूरत नहीं होती। बल्कि सही चीज खाने की जरूरत होती है। इसके साथ जीवनशैली में कुछ बदलाव और थोड़ी सी मेहनत आपको जबरदस्त परिणाम दे सकते हैं। ऐसा ही कुछ किया एक महिला ने, और महज 120 दिन में 10 किलो वजन घटा दिया। वजन बढ़ना जितना
यह वेटलॉस स्टोरी एक ऐसी महिला की है, जिन्होंने 59 की उम्र में खुद को फिट बनाने के लिए न केवल डाइट बदली, बल्कि जिम के बिना 22 किलो वजन कम कर लिया। जिस उम्र में लोग खुद को बूढ़ा समझ बैठते हैं, उस उम्र में रीप्ता बोरठाकुर ने फिटर बनने की ठानी। रीप्ता की
एक महान व्यक्ति ने कहा था कि अगर बनना है तो फुटबॉल बनों, ताकि लोग जितनी तेज लात मारे आप उतनी तेजी से मंज़िल तक पहुंच जाओ। ऐसा ही कुछ हुआ एक पूर्व शेफ और बैंकर वरुण मारवाह के साथ। इनके बढ़ते वजन पर लोगों के तानों और बातो का सकारात्मक प्रभाव हुआ, और महज
फिटनेस जर्नी सीरीज की हमारी यह कहानी आज सचिन तेंदुलकर के फैन अमेय भारत भागवत की है। इन्होंने 18 महीने में 60 Kg वजन कम किया है। सबसे बढ़िया तो यह रहा कि अमेय ने अपनी इस Weight Loss Story में भाकरी और सब्जी खाना नहीं छोड़ा। सचिन तेंदुलकर भला किसकी प्रेरणा नहीं हैं? उस
24 वर्षीय रितिका मेहता 70 Kg की थीं, जब उन्हें इस बात का एहसास हुआ कि अब उन्हें वजन कंट्रोल करने की बेहद जरूरत है। उनकी कड़ी मेहनत क्या रंग लेकर आई, आइये जानते हैं उनकी वेट लॉस ट्रांसर्फोमेशन स्टोरी में…. आमतौर पर मोटापा न केवल लुक को खराब करता है बल्कि आत्मविश्वास को भी
गुड़गांव में रहने मृण्मय ने हार्ट अटैक के दौरे के बाद महज 7 महीने में बिना जिम जाए 22 किलोग्राम वजन कम किया। आइए जानते हैं उनके वजन कम करने के सीक्रेट्स (Weight Loss Secrets) हादसे इंसान की सोच और उसके जिंदगी जीने के तरीके को पूरी तरह बदल कर रख देते हैं। ऐसा ही
मोटापे से परेशान सौरभ का वजन काफी बढ़ था मगर अपनी कड़ी मेहनत से उन्होंने 27 किलो वजन कम कर लिया। वजन कम करने के लिये उन्होंने किस प्रकार की डाइट ली और कौन सी एक्सरसाइज की यहां जानें। आज-कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास अपने लिए समय की काफी कमी हो
वजन घटाने के लिए बालाजी ने अपनी जीवनशैली में काफी बदलाव किए। उन्होंने पांच किलोमीटर चलकर दो महीने में 15 किलो वजन कम कर लिया। व्यस्त जीवनशैली और खराब खानपान के कारण वजन बढ़ना स्वाभाविक है। दिनोंदिन तेजी से बढ़ रहे मोटापे की समस्या से हर कोई परेशान है। वजन घटाने के लिए लोग डाइट
