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आज हम आपके लिए हलासन आसन के फायदे लेकर आए हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि एक अच्छी डाइट के साथ स्वस्थ रहने का सबसे सरल और सटीक उपाय योग है. नियमित योग के अभ्यास से न केवल आप स्वस्थ और सुखी रहतें हैं, बल्कि आपकी इम्युनिटी सिस्टम भी मजबूत होती है. इस खबर में

योग, स्वस्थ रहने का सबसे सरल और सटीक है. इसके नियमित अभ्यास से न केवल आप स्वस्थ और सुखी रहतें हैं, बल्कि आपका इम्युनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है. इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं हलासन के फायदे. योगाचार्य कहते हैं कि हलासन का सेवन करने से वजन कम होता है और शरीर

आज हम आपके लिए हलासन योग के फायदे लेकर आए हैं. यह मध्यवर्ती स्तर का योगासन आपके गर्दन, कंधों और रीढ़ में तनाव को कम करने में मदद करता है. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शरीर के लचीलेपन को बढ़ावा देने के साथ-साथ पूरे शरीर की स्ट्रेचिंग के लिए भी इस योग के अभ्यास को फायदेमंद