स्किन एक्सपर्ट्स रात के समय मेकअप हटाने की सलाह देते हैं. क्योंकि, मेकअप के साथ सोना आपकी स्किन के पोर्स को बंद कर देता है, जिससे त्वचा को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है. ऑक्सीजन ना मिलने के कारण स्किन खुद को रिपेयर नहीं कर पाती है और त्वचा बेजान बनने लगती है. इसके साथ
शरीर को फिट रखने के लिए लोग कठिन डाइट और जिम का सहारा लेते हैं. लेकिन फिर भी बीमारियों का शिकार बन जाते हैं. लेकिन सुबह के समय 1 गिलास पानी पीने से 5 बीमारियों से दूर रहा जा सकता है. इस बारे में आयुर्वेदिक लेखक और एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी ने जानकारी दी है.
प्याज का सेवन काफी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं. जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं. लेकिन कच्ची प्याज का सेवन एक खतरनाक संक्रमण साल्मोनेला का कारण बन सकता है. दरअसल, इस बारे में सीडीसी ने चेतावनी दी है. आपको बता दें कि, अमेरिका में साल्मोनेला इंफेक्शन के
दिल्ली, उत्तर प्रदेश और बिहार समेत पूरे उत्तर भारत में मौसम ठंडा होने लगा है. जिसका मतलब है कि सर्दियां बस आने ही वाली हैं. सर्दियों में त्वचा का निखार खो जाता है और स्किन ड्राई व बेजान हो जाती है. क्योंकि, सर्दियों के दौरान हवा में नमी कम होती है, जो त्वचा को भी
खजूर एक सुपरफूड है, जिसे खाने से कई गजब फायदे मिलते हैं. महिलाओं के लिए खजूर का सेवन एक खास वक्त में बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है. FDA के मुताबिक, खजूर के अंदर हेल्दी फैट्स, सोडियम, डाइटरी फाइबर, नैचुरल शुगर, प्रोटीन, विटामिन डी, आयरन और पोटैशियम मौजूद होता है. आइए जानते हैं कि किस वक्त
लोग हमेशा जवान दिखना चाहते हैं, क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ चेहरे का ग्लो और आकर्षण कम हो जाता है. मगर उन्हें जानकारी नहीं होती कि त्वचा को हमेशा जवान बनाए रखने के लिए कुछ जबरदस्त फूड को डाइट में शामिल करना फायदेमंद होता है. इन एंटी एजिंग फूड्स (Anti-Aging Foods) को नियमित रूप से
चेहरे पर दाग-धब्बे, मुंहासे, रूखापन, ब्लैकहेड्स आदि की समस्या खत्म करना बेहद आसान है. इसके लिए बस आपको सुबह उठकर चेहरे को 10 मिनट देने होंगे. इन 10 मिनट में आप कुछ टिप्स की मदद से चेहरे को बिल्कुल साफ बना सकते हैं और मुंहासे, ब्लैकहेड्स आदि की समस्या भी दूर हो जाएगी. आइए जानते
दुनिया में शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति हो, जो अपनी त्वचा को ग्लोइंग और बेदाग ना बनाना चाहता हो. हेल्दी स्किन पाने के लिए लोग कई घरेलू उपाय व नुस्खे अपनाते हैं. लेकिन बेहतर रिजल्ट नहीं मिल पाता. दरअसल, इसके पीछे कारण यह होता है कि त्वचा अंदर से अस्वस्थ होती है या फिर उसमें
महिलाओं की तरह पुरुषों के चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे, ब्लैकहेड्स आदि निकल आते हैं, जो उनके चेहरे के आकर्षण को खत्म कर देते हैं. वहीं, पुरुष महिलाओं के मुकाबले अपनी त्वचा की देखभाल भी कम करते हैं. लेकिन कुछ खास उपायों को अपनाकर पुरुष फिर से अपनी त्वचा और चेहरे को आकर्षक और चमकदार बना
महिलाएं अपनी खूबसूरती और आकर्षण को बढ़ाने के लिए मेकअप करती हैं. अधिकतर महिलाएं पार्टी या कहीं बाहर जाने से पहले मेकअप करती हैं, वहीं कुछ महिलाएं व लड़कियां ऐसी भी हैं, जो रोजाना थोड़ा बहुत मेकअप करती हैं. लेकिन मेकअप के दौरान इन गलतियों को करने से वो कई साल बूढ़ी दिखने लग सकती
खराब लाइफस्टाइल की वजह से मोटापा, डायबिटीज (Diabetes) और हृदय रोग से जुड़ी बीमारियों को खतरा बढ़ जाता है. पिछले कुछ सालों में हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ा है. इन बीमारियों से बचने के लिए आपको हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनना चाहिए. आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर इन बीमारियों से छुटकारा पा सकते
अधिकतर महिलाएं अपने चेहरे के आकर्षण को बढ़ाने के लिए मेकअप करती हैं. फेस मेकअप का ही एक हिस्सा आई मेकअप है यानी आंखों पर मेकअप करना. आई मेकअप के अंदर आईलाइनर, काजल, आई शैडो, मस्कारा आदि का इस्तेमाल किया जाता है. ताकि आंखें एकदम आकर्षक और सुंदर नजर आएं. लेकिन आंखों पर मेकअप करते
पिछले कुछ सालों में वीगन डाइट (vegan diet) की लोकप्रियता तेजी से बढ़ी है. भारत ही नहीं विदेशों में भी शाकाहारी आहार की महत्वता को माना गया है. मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो विश्व में पौधों से बने दूध का कारोबार अब 1.48 लाख करोड़ रुपए हो गया है. 2020 में अमेरिका के दूध बाजार
धूप में ज्यादा देर तक रहने से त्वचा डैमेज हो जाती है और स्किन काली पड़ने लगती है. ऐसा सूरज की हानिकारक किरणों के कारण होता है. इस समस्या को टैनिंग (Tanning Treatment) कहते हैं. यूं तो ब्यूटी पार्लर में टैनिंग के कई ट्रीटमेंट किए जाते हैं. लेकिन एक घरेलू नुस्खा सबसे ज्यादा असरदार होता
हर साल 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस (World Mental Health Day 2021) मनाया जाता है. ताकि लोग शारीरिक स्वास्थ्य की तरह ही मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान दें और अपने दिमाग को अंदर से हेल्दी और मजबूत बना सकें. Dr. Mrinmay Kumar Das ने मेंटल हेल्थ को सही रखने वाले सबसे आसान और
आज कल की भागती जिंदगी में हेल्दी रहना अपने आप में एक चुनौती है. लोग अलग-अलग तरह की डाइट-वर्कआउट फॉलो कर के शरीर को स्वस्थ रखने में लगे हैं. लेकिन क्या हम कुछ भूल रहे हैं? क्या शारीरिक रूप से स्वस्थ रहना ही काफी है? क्या मेंटल हेल्थ पर भी हमें ध्यान नहीं देना चाहिए.
फेस को हेल्दी रखने के लिए उसे अच्छी तरह से साफ करना बहुत जरूरी है. क्योंकि, धूल-मिट्टी, गंदगी, पसीना, डेड स्किल सेल्स, तेल आदि के कारण त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और त्वचा अस्वस्थ होने लगती है. इन कारणों से चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे, बढ़ती उम्र के लक्षण आदि दिखने लगते हैं. लेकिन
जिन लोगों की स्किन ऑयली होती है, उन्हें बाहर निकलते ही चेहरे पर तेल, पसीना आदि महसूस होने लगता है. जिससे राहत पाने के लिए वह बार-बार फेस वॉश करते हैं. लेकिन बार-बार चेहरा धोना स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है. क्योंकि, इससे चेहरे की प्राकृतिक नमी छिन सकती है और त्वचा डैमेज हो
भारतीय स्वतंत्रता की मशाल लिए महात्मा गांधी हमेशा मजबूती से खड़े रहे. बुजुर्ग अवस्था में भी बापू काफी चुस्त और तंदरुस्त नजर आते थे. मगर क्या आप जानते हैं कि महात्मा गांधी ने किसी भी जानवर के दूध का सेवन करने से मना कर दिया था. मगर फिर एक कारण से उन्होंने एक जानवर का
त्वचा का स्वास्थ्य उसके लचीलेपन से पता लगता है. क्योंकि, जैसे-जैसे त्वचा बेजान होती जाती है, उसका लचीलापन भी खोता जाता है. इसके कारण त्वचा पर झुर्रियां आने लगती हैं. झुर्रियां बढ़ती उम्र का भी लक्षण माना जाता है. जो कि आंखों के पास सबसे पहले आना शुरू करती हैं. हम मुंहासों के बारे में
