अधिक वजन वाले लोगों के लिए मोटापा कम करना एक बड़ी चुनौती होती है. वजन कम करने के लिए कई बार वे काफी जतन करते हैं, बावजूद इसके वजन कम होने का नाम नहीं लेता. ऐसे में तीन ऐसी चीजें हैं, जिनकी आप मदद ले सकते हैं. ये वजन घटाने में हेल्प करती हैं. पुदीना
भागदौड़ भरी इस जिंदगी में लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि मोटापा हमें कई गंभीर बीमारियों का शिकार बना सकता है. अगर समय रहते इसे कंट्रोल नहीं किया गया तो समस्या और बढ़ जाती है. हालांकि मोटापा और वजन को कम करना किसी चुनौती से कम नहीं
तेजी से बदली हुई लाइफ स्टाइल की वजह से बैली फैट की समस्या बच्चों और युवाओं में भी दिखाई देने लगी है. ये कहना गलत नहीं होगा कि पेट की बढ़ी हुई चर्बी (Belly Fat) किसी को भी परेशानी में डालने के लिए काफी है. क्योंकि बैली फैट बढ़ने से न सिर्फ आपकी सुंदरता में
अगर आप पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. पेट की चर्बी सबसे जिद्दी मानी जाती है. इसे घटाने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है. इसके लिए आपको सही एक्सरसाइज के बारे में पता होना बेहद जरूरी है. इसलिए हम आपके लिए लेकर आए हैं माउंटेन क्लाइम्बर एक्सरसाइज
कुछ लोग पतले होने के लिए डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज तक सबकुछ कर लेते हैं. लेकिन, फिर भी वेट लॉस नहीं कर पाते. दरअसल, वजन ना घट पाने के पीछे कुछ बड़ी वजहें हो सकती हैं. इसलिए, अगर आप ने भी इस साल वजन घटाने का रेजोल्यूशन लिया है, तो वेट लॉस के इन जानी
अगर आप पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि पेट की चर्बी सबसे जिद्दी मानी जाती है. इसे घटाने के लिए आपको काफी मेहनत करनी पड़ती है. इसलिए जरूरी है कि आपको सही एक्सरसाइज के बारे में पता हो. इसलिए इस खबर में आज
घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करना और अस्त-व्यस्त दिनचर्या का स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है. इसका सबसे अधिक असर हमारे पेट और कमर पर दिखाई देता है. आप अपने आस-पास ऐसे कई लोगों को देखते होंगे, जिनके पेट ने बेडौल आकार ले लिया है. पेट की चर्बी बढ़ गई है और कमर पर लटकने
अगर आप भी पेट की चर्बी और वजन कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि अगर समय रहते मोटापा कम नहीं किया तो समस्या और बढ़ सकती है. वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं होता. कुछ लोग इसके लिए जिम में जमकर पसीना
उल्टे सीधे खानपान और गलत लाइफ स्टाइल के चलते कई बार लोग मोटापे के शिकार हो जाते हैं. पेट और कमर के आसपास फैट जितनी तेजी से बढ़ जाता है उसे घटाना उतना ही मुश्किल होता है. अगर आप भी वजन और चर्बी कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है.
