Tag: Joint Pain

भारत में काफी संख्या में लोग जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं. हालांकि, ये अनियमित खान-पान और जीवनशैली की वजह से होता है. वहीं, बढ़ती उम्र के साथ ही इस परेशानी की शुरुआत हो जाती है. बुढ़ापे की यह बड़ी कष्टदायक बीमारी है. इससे चलने-फिरने और बार-बार उठने बैठने में काफी  दिक्कत होती है.

जोड़ों के दर्द यानी ज्वॉइंट पेन से पीड़ित लोगों के लिए सर्दियों का मौसम और भी परेशानी भरा होता है। ऐसी दिक्‍कत आए तो आप तुरंत ही व्‍यायाम करना शुरू कर देना चाहिए। सर्दियों में आलस और भी बढ़ जाता है। फिर चाहे वह कोई फिटनेस फ्रीक व्यक्ति ही क्यों ना हो, सर्दियों में हर