जरूरी खबर : स्मोकिंग से भी ज्यादा खतरनाक है कच्ची नींद

फेफड़े की बीमारी वाले रोगियों के लिए धूम्रपान की तुलना में अपर्याप्त या बाधित नींद (Disrupted Sleep) ज्यादा हानिकारक हो सकता है.

रिसर्च में सामने आई ये बात

कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी-सैन फ्रांसिस्को के रिसर्चर्स ने पाया कि COPD (क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) के रोगियों के लिए अपर्याप्त नींद अच्छी नींद वाले लोगों की तुलना में तकलीफ बढ़ने के जोखिम को 95% तक बढ़ा सकती है. नींद में कमी फेफड़ों की क्षति का कारण बन सकती है और रोग के कारण मृत्युदर में तेजी ला सकती है.

नींद की कमी से ज्यादा समस्या

‘स्लीप’ पत्रिका में छपे शोध निष्कर्ष में पल्मोनरी रिसर्च इंस्टीट्यूट के यूसीएसएफ डिवीजन के एक नैदानिक प्रभारी आरोन बॉघ ने कहा, ‘रिसर्च से पता चलता है कि नींद की कमी संक्रमण से लड़ने वाले एंटीबॉडी और सुरक्षात्मक साइटोकिन्स में गिरावट के साथ जुड़ी हुई है.’

नींद की क्वालिटी पर खास रिसर्च

रिसर्चर्स ने पुष्टि किए गए सीओपीडी वाले 1,647 रोगियों का अनुसरण किया. उन्होंने फ्लेयर-अप दर्ज किया, जिन्हें उपचार की जरूरत वाले लक्षणों के अल्पकालिक बिगड़ने के रूप में परिभाषित किया गया और नींद की गुणवत्ता पर स्वयं-रिपोर्ट किए गए डाटा के साथ उनकी घटनाओं की तुलना की.

यूसीएसएफ स्कूल ऑफ मेडिसिन की पल्मोनोलॉजिस्ट नीता ठाकुर ने कहा, ‘सीओपीडी के रोगियों का मूल्यांकन करने वाले चिकित्सकों द्वारा नींद के बारे में सवालों की अक्सर अनदेखी की जाती है.’