एक वक्त था जब बालों के सफेद होने को उम्र से जोड़कर देखा जाता था, लेकिन आजकल ये एक कॉमन समस्या है. अब कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद होने लगे हैं. आप देखते हैं कि छोटी उम्र पर ही बच्चों के भी बाल सफेद हो जाते हैं. बालों के सफेद होने का
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं हरी मटर के फायदे. प्रोटीन से भरपूर हरी मटर सेहत को कई फायदे देती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि हरी मटर पोषक तत्वों का खजाना है. आमतौर पर खाद्य पदार्थ में सेलेक्टिव पोषक तत्व पाए जाते हैं लेकिन मटर ऐसी चीज है जिसमें एक साथ लगभग सभी
चेहरे पर पिंपल्स होना एक बड़ी स्किन प्रॉब्लम है. जो कि चेहरे के दाग-धब्बे और गड्ढों का कारण भी बन सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि फेस पर पिंपल्स होने पर कुछ गलतियां करना बहुत भारी पड़ सकता है. जिसके कारण पूरे चेहरे पर मुंहासे आ सकते हैं. पिंपल्स से बचाव करने के
अच्छी सेहत और स्वस्थ्य रहने के लिए वर्कआउट करना जरूरी है। एक्सरसाइज करने से शरीर शेप में रहता है। वहीं दिल और हड्डियों को भी फायदा होता है। व्यायाम करने से नींद में भी सुधार और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। शरीर को हेल्दी रखने के लिए अच्छी डाइट का सेवन भी जरूरी है।
सर्दी के मौसम में हेल्थ का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। इस मौसम में इम्यूनिटी कमजोर होने लगी है। लोगों को सर्दी-जुकाम और खांसी की परेशानी होती है। ऐसे में मौसमी बीमारियों से बचने के लिए उचित डाइट बेहद जरूरी है। मुनक्का का सेवन विंटर सीजन के लिए बेस्ट है। इसे खाने से चेहरे पर
पूरे शरीर पर अलग-अलग जगह चर्बी जमा हो जाती है. जैसे पेट की चर्बी, जांघों की चर्बी या गालों पर जमी चर्बी. पूरे शरीर की चर्बी से निजात पाने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज काफी नहीं है. इसीलिए लोगों को यह शिकायत रहती है कि एक्सरसाइज से वेट लॉस नहीं हो रहा. लेकिन आप एक्सरसाइज के
आज हम आपके लिए बादाम तेल के फायदे लेकर आए हैं. बेशुमार गुणों से भरपूर बादाम ना सिर्फ खाने में मजेदार लगता है, बल्कि स्किन के लिए उपयोगी है. सर्दी में रोज सोने से पहले चेहरे पर बादाम के तेल से मसाज करने से स्किन की कई परेशानियां दूर होती हैं. यह स्किन के दाग-धब्बों
आज हम आपके लिए खजूर के फायदे लेकर आए हैं. मीठी और गूदेदार खजूर जितनी खाने में स्वादिष्ट होती हैं, उतनी ही सेहत के लिए असरदार भी होती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सर्दी में खजूर का सेवन सेहत के लिए बेहद उपयोगी है. एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर खजूर सर्दी में होने वाली मौसमी
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं विपरीत दंडासन के फायदे. विपरीत दंडासन या इनवर्टेड स्टाफ पोज का अभ्यास करने से शरीर को लचीला बनाने और मानसिक समस्याओं को दूर करने के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है. क्या है विपरीत दंडासन विपरीत दंडासन (Viparita Dandasana) असल में संस्कृत भाषा का शब्द है. ये शब्द
अगर आप माइग्रेन के दर्द से परेशान हैं तो ये खबर आपके काम की है. हम देखते हैं कि काम के बहुत अधिक दबाव, चिंता, नींद संबंधी विकार और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण सिरदर्द की समस्या हो सकती है. सिरदर्द दो प्रकार की होता है, एक सामान्य रूप से सिर में होने वाला
पेट से संबंधित वैसे तो बहुत सी समस्याएं होती हैं, लेकिन गैस का बनना एक आम समस्या होती है. कई बार यह समस्या इतनी बढ़ जाती है कि सीने और सिर में भी दर्द हो उठता है. उल्टा-सीधा खा लेने के कारण पेट में ज्यादा गैस बनने लगती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि गैस
अगर आपके दांत भी पीले हैं और आप उन्हें सफेद बनाना चाहते हैं तो खबर आपके काम की है. इस खबर में हम आपके लिए एक बेहद आसान और कारगर नुस्खा लेकर आए हैं. जो दांतों का रंग फिर से सफेद कर सकता है. दरअसल, ओरल हेल्थ आपकी ओवरऑल पर्सनैलिटी पर पॉजिटिव असर डालती है.
ओमिक्रॉन के मामले भारत में तेजी से बढ़ते जा रहे हैं और इससे बचाव के लिए सरकार जरूरी कदम उठा रही है. भारत में कई राज्य सरकारों ने क्रिसमस और न्यू ईयर सेलिब्रेशन के लिए सार्वजनिक रूप से इकट्ठा होने से मना कर दिया है और नाइट कर्फ्यू लगा दिया है. लेकिन क्या आप जानते
योग का जीवन में खास महत्व है. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि मानसिक और शारीरिक स्तर की तमाम समस्याओं के निवारण के लिए योग लाभदायक होता है. अगर आप नियमित तौर पर योगासन का अभ्यास करते हैं तो कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर सकते हैं, साथ ही मानसिक तनाव को खत्म कर शरीर की
सर्दी के मौसम में धनिया की पत्तियों (Coriander Leaves) की कोई कमी नहीं होती है. आमतौर पर धनिया की पत्तियों को सब्जी में खुशबू के लिए ही इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं या फिर डायबिटीज से
इस वक्त ठंड का मौसम पूरे चरम पर है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सर्दी में कुछ बीमारियों का खतरा बहुत ज्यादा होता है. इसमें से कुछ बीमारियां ऐसी भी होती हैं, जो आपको सीधा अस्पताल पहुंचा सकती है. इस मौसम में खासकर बच्चों की सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है. क्योंकि सर्दी बढ़ते
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं अमरूद के फायदे. अमरूद पोषक तत्वों का भंडार है, जिसमें विटामिन सी, लाइकोपीन और एंटीऑक्सिडेंट अधिक मात्रा में मौजूद होता है, जो सेहत को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. अमरूद का सेवन सर्दी में बेहद फायदेमंद होता है. क्योंकि ये बॉडी में खून की कमी
आज हम आपके लिए मूंग दाल के फायदे लेकर आए हैं. बुखार और कब्ज के रोगियों के लिए इसका सेवन बेहद फायदेमंद है. इस दाल के सेवन से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते है. मूंग की दाल डेंगू जैसी खतरनाक बीमारी से भी बचाव करती है. भारतीय भोजन में मूंग (Moong) का खूब प्रयोग
अगर आप पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि पेट की चर्बी सबसे जिद्दी मानी जाती है. इसे घटाने के लिए आपको काफी मेहनत करनी पड़ती है. इसलिए जरूरी है कि आपको सही एक्सरसाइज के बारे में पता हो. इसलिए इस खबर में आज
अगर आप अपने बालों को हमेशा हेल्दी रखना चाहती हैं तो ये खबर आपके काम की है. इस खबर में हम आपके लिए जोजोबा तेल के फायदे लेकर आए हैं. बालों की देखभाल के लिए नारियल का तेल, आर्गन का तेल, एवोकैडो का तेल, रोजहिप ऑयल आदि जैसे प्राकृतिक तेल बहुत अच्छे होते हैं. ये
