इस वक्त ठंड का मौसम पूरे चरम पर है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सर्दी में कुछ बीमारियों का खतरा बहुत ज्यादा होता है. इसमें से कुछ बीमारियां ऐसी भी होती हैं, जो आपको सीधा अस्पताल पहुंचा सकती है. इस मौसम में खासकर बच्चों की सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है. क्योंकि सर्दी बढ़ते
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं अमरूद के फायदे. अमरूद पोषक तत्वों का भंडार है, जिसमें विटामिन सी, लाइकोपीन और एंटीऑक्सिडेंट अधिक मात्रा में मौजूद होता है, जो सेहत को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. अमरूद का सेवन सर्दी में बेहद फायदेमंद होता है. क्योंकि ये बॉडी में खून की कमी
आज हम आपके लिए मूंग दाल के फायदे लेकर आए हैं. बुखार और कब्ज के रोगियों के लिए इसका सेवन बेहद फायदेमंद है. इस दाल के सेवन से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते है. मूंग की दाल डेंगू जैसी खतरनाक बीमारी से भी बचाव करती है. भारतीय भोजन में मूंग (Moong) का खूब प्रयोग
अगर आप पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि पेट की चर्बी सबसे जिद्दी मानी जाती है. इसे घटाने के लिए आपको काफी मेहनत करनी पड़ती है. इसलिए जरूरी है कि आपको सही एक्सरसाइज के बारे में पता हो. इसलिए इस खबर में आज
अगर आप अपने बालों को हमेशा हेल्दी रखना चाहती हैं तो ये खबर आपके काम की है. इस खबर में हम आपके लिए जोजोबा तेल के फायदे लेकर आए हैं. बालों की देखभाल के लिए नारियल का तेल, आर्गन का तेल, एवोकैडो का तेल, रोजहिप ऑयल आदि जैसे प्राकृतिक तेल बहुत अच्छे होते हैं. ये
ओमिक्रॉन वैरिएंट दुनियाभर में तबाही मचा रहा है. इस वायरस से दुनियाभर के तमाम देश परेशान हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि ये वायरस भारत समेत 70 से ज्यादा देशों में फैल चुका है. नीति आयोग ने चेताया है कि अगर ब्रिटेन की तरह ही भारत में भी कोरोना फैला तो तीसरी लहर के दौरान
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं गुड़ के फायदे. गुड़ आपको कई बीमारियों से बचा सकताहै. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सेहत को तंदुरुस्त बनाने में अगर चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल किया जाए तो यह एक अच्छा विकल्प साबित हो सकता है. गुड़ में पाए जाने वाले पोषक तत्व आमतौर पर गुड़
केला एक ऐसा फल है, जो शरीर को भरपूर एनर्जी देने का काम करता है. हालांकि, अगर आपको सांस की कोई बीमारी है या फिर खांसी या सर्दी-जुकाम है तो ठंड के मौसम में रात में खाने से बचना चाहिए, क्योंकि यह बलगम या कफ के संपर्क में आने पर जलन पैदा करता है. वहीं
योग जीवन का अहम हिस्सा है, क्योंकि ये हमें स्वस्थ और फिट रखता है. नियमित रूप से योग करने पर मन और आत्म शांति की एहसास होता है. योग शरीर को मजबूत, सुडौल और लचीला बनाने में भी मदद करता है. इसलिए आज हम आपके लिए उत्तानपादासन के फायदे लेकर आए हैं. इस आसन के
लंबे, घने और खूबसूरत बाल हर लड़की को पसंद होते हैं, बालों की खास देखभाल के लिए ज्यादातर लड़कियां तरह-तरह के हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, इसके बाद भी कुछ लड़कियों के बाल लंबे और घने नहीं हो पाते. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो ये खबर आपके काम की
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी से जूझ रहे हैं तो ये खबर आपके काम आ सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि यह एक तेजी से पनपने वाली बीमारी है, जिससे भारत में करीब पांच करोड़ 70 लाख लोग प्रभावित हैं. डब्ल्यूएचओ के अनुसार, हाई ब्लड प्रेशर से दिल का दौरा, स्ट्रोक, रेटिना
अगर आपको पेट की चर्बी परेशान कर रही है और वेट लॉस फूड से कोई असर नहीं दिख रहा है, तो चिंता ना करें. पेट की चर्बी कम करने का एक जबरदस्त तरीका यहां बताया जा रहा है. खीरे का पानी पीने से पेट का जिद्दी फैट आसानी से पिघलने लगेगा. इसके साथ ही आपको
भारत में कोरोना के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन के मामले बढ़ते जा रहे हैं. ऐसे में मोदी सरकार ने कोरोना से बचाव का एक देसी तरीका लोगों को बताया है. जिसकी जानकारी आयुष मंत्रालय के ‘हॉलिस्टिक हेल्थ और वेल बीइंग’ सलाह में दी गई है. मंत्रालय ने कोरोना से बचाव के लिए कुछ आयुर्वेदिक तरीकों और
आज हम आपके लिए दही के फायदे लेकर आए हैं. ये जितना जितना फायदेमंद होता है, उतना ही स्किन की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. खास बात ये है कि दही हर स्किन टाइप के लोगों के काम की चीज है. यह एक एक अच्छा स्किन केयर रूटीन (Skin Care Routine)
अगर आप शुगर पेशेंट हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. क्योंकि इस खबर में हम आपके लिए मेथी की पत्तियों के फायदे लेकर आए हैं. सर्दियों के मौसम में डायबिटीज मरीजों को मेथी की पत्तियों का सेवन जरूर करना चाहिए, इससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. आइए जानते हैं कि मेथी
बाल सफेद होने की समस्या सिर्फ युवाओं में ही नहीं, बल्कि बच्चों में भी दिखनी शुरू हो गई है. बच्चों के बाल सफेद होना एक चिंता का विषय है, क्योंकि यह उम्र शारीरिक विकास और समझदारी के लिहाज से काफी महत्वपूर्ण है. दरअसल, बच्चों में बाल सफेद होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं.
अगर आप काम करते वक्त जल्दी थक जाते हैं या फिर काम करने में आलस आता है तो सावधान हो जाएं, क्योंकि ये सभी लक्षण कमजोरी की वजह से दिखते हैं. जब शरीर में स्टेमिना कम हो जाता है तो एनर्जी लेवल गिरने लगता है. लिहाजा सिर दर्द से लेकर तमाम तरह की समस्याएं होने
अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. सबसे पहले जान लेते हैं कि आखिर वजन बढ़ता कैसे है? दरअसल, इसके पीछे मुख्य तीन कारण हो सकते हैं. एक उल्टा सीधा खानपान, दूसरा गलत लाइफस्टाइल और तीसरा फिजिकल एक्टिविटी नहीं होना.. जिन लोगों का वजन बढ़ जाता है उन्हें
ठंड के दौरान स्किन में नमी कम होने के कारण वह ड्राई हो जाती है, साथ ही कुछ लोगों का तो रंग भी काला पड़ने लगता है. लिहाजा आपको इस मौसम में अपनी स्किन का खास ख्याल रखना पड़ता है. इसके लिए आप नीम का इस्तेमाल कर सकते हैं. नीम (Neem) अधिकतर आयुर्वेदिक उपचारों का
हेल्दी रहने के लिए आपको हेल्दी ब्रेकफास्ट लेना बहुत जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि जैसे हल्का, पौष्टिक और स्वस्थ रात का खाना सुनिश्चित करता है कि आपका पाचन स्वास्थ्य ठीक रहे, उसी तरह, एक हेल्दी और फीलिंग ब्रेकफास्ट दिन की शुरुआत प्रदान करने की क्षमता रखता है. प्रोटीन को अपनी डाइट में ज्यादा
