सुबह उठकर रोज करें पर्वतासन का अभ्यास, गायब हो जाएगा पीठ दर्द, कमर की चर्बी भी होगी कम, जानिए जबरदस्त फायदे
काम के लिए कई-कई घंटों तक बैठे रहने की आदत और हमारी लाइफस्टाइल ऐसी बन गयी है कि रीढ़ की हड्डी पर इसका बहुत असर...
May 19, 2024
सच के साथ सच की बात
