रात में सोने से पहले करें इन 2 चीजों का सेवन, पिघल जाएगी पेट की चर्बी
अगर आप पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि वजन घटाना सबसे मुश्किल...
ये हैं वो चीजें जो तेजी से घटा सकती हैं वजन, जानिए इनके शानदार लाभ
अगर आप भी तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. हम देखते हैं कि भागदौड़ भरी इस जिंदगी में...
हाई BP वालों के लिए सबसे बेस्ट है ‘DASH Diet’, वजन घटाने में है नंबर वन
वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह की डाइट करते हैं, जिसमें से डैश डाइट काफी असरदार होती है। इस डाइट से न केवल ब्लड प्रेशर...
जानें, वजन घटाने के लिए फल ज्यादा खाएं या सब्जियां?
वजन घटाने के लिए यदि आप नियमित एक्सरसाइज करते हैं, तो अपने आहार में अधिक से अधिक सब्जियों को शामिल करें। इससे आपका बॉडी फैट...
जानें किस रंग की प्लेट में खाने से घटता है मोटापा
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपनी खाने की प्लेट का रंग बदल दें। ऐसा करने से आपकी भूख कंट्रोल होगी और...
weight loss के लिए डायटिंग की जरूरत नहीं, बस टमाटर खाकर ही वजन करें कंट्रोल
टमाटर तेजी से वजन घटाने के लिए जाने जाते हैं। इसे अपनी डेली डाइट में शामिल कर आप कई किलो तक वजन घटा सकते हैं।...
30 की उम्र के बाद बेडौल होने लगे शरीर, तो इन Weight Loss Tips से पाएं दुबारा पुराना शेप
उम्र जैसे-जैसे बढ़ने लगती है, मोटापा भी बढ़ने लगता है। आमतौर पर खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के कारण बेली फैट बढ़ता है। इससे उम्र...