अगर आप डायबिटीज से जूझ रहे हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. यह एक ऐसी बीमारी है, जिसे हम खानपान के जरिए ही कंट्रोल रख सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि इस बीमारी के मरीजों को अपनी डाइट पर खासा ध्यान देना पड़ता है, क्योंकि जरा सी लापरवाही आपकी परेशानी बढ़ा
हर किसी की चाहत होती है कि वह खूबसूरत दिखे. इसके लिए कुछ लोग महंगी-महंगी क्रीम का उपयोग करते हैं. कुछ लोग घरेलू फेस मास्क का उपयोग करते हैं. लेकिन खूबसूरत दिखने की चाहर हर किसी की पूरी नहीं हो पाती. ऐसे में अगर आप भी चेहरे की तमाम समस्याओं से छुटकारा चाहते हैं तो
केला सबसे ज्यादा एनर्जी देने वाला फल है. केले में पाए जाने वाले विटामिन, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व एक स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं. अगर आप शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं तो केले को अपनी डाइट में शामिल करें, इससे आपको गजब के फायदे मिलेंगे. केले में पाए जाने वाले
डूमस्क्रॉलिंग एक ऐसी आदत है, जिसमें लोग नकारात्मक समाचार और सोशल मीडिया पोस्ट पढ़ने के हानिकारक चक्र में फंस जाते हैं. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि डूमस्क्रॉलिंग का मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे चिंता, तनाव, अवसाद और घबराहट बढ़ जाती है. कुछ ऐसे टिप्स हैं, जिन्हें फॉलो करके आप इस आदत पर अंकुश
अगर आप बालों को मुलायम और चमकदार (hair soft and shiny) बनाना चाहती हैं तो ये खबर आपके काम की. इस खबर में हम आपका अंडा से तैयार कुछ हेयर मास्क (hair mask) के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनकी मदद से आप बालों की अच्छे से देखरेख (good hair care) कर सकती हैं.
फेस को हेल्दी रखने के लिए उसे अच्छी तरह से साफ करना बहुत जरूरी है. क्योंकि, धूल-मिट्टी, गंदगी, पसीना, डेड स्किल सेल्स, तेल आदि के कारण त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और त्वचा अस्वस्थ होने लगती है. इन कारणों से चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे, बढ़ती उम्र के लक्षण आदि दिखने लगते हैं. लेकिन
इस खबर में हम जानेंगे कि आखिर लहसुन कैसे वजन कम करने में हमारी मदद कर सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि विटामिन बी-6, विटामिन-सी, फाइबर, कैल्शियम और मैंगनीज जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर लहसुन आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और अतिरिक्त कैलोरी जलाने में मदद करता है. इसमें पाए जाने वाले
हर कोई सुंदर दिखता है. लेकिन चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे उसकी राह में रोड़ा बन जाते हैं, जिन्हें हटाना बेहद मुश्किल हो जाता है. कुछ लोग चेहरे के दाग-धब्बे (Black spots on Face) मिटाने के लिए कई तरह के स्किन-केयर क्रीम, फेस-वॉश या लोशन या अन्य उपायों की तलाश करने लगते हैं. इतना ही नहीं
अगर आप तेजी से बढ़ रहे मोटापे से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. ये बात हम सभी जानते हैं कि वजन घटाना किसी चुनौती से कम नहीं होता. इसके लिए कई लोग जिम में पसीना बहाते हैं तो कुछ लो कैलोरी डाइट फॉलो करते हैं. लेकिन अगर आप मन में
अगर आप शारीरिक कमजोरी की समस्या से परेशान हैं तो ये खबर आपके काम की है. हम आपके लिए लौंग के फायदे लेकर आए हैं. लौंग का इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है. यह हर रसोई में आराम से मिल जाती है. इसका यौन समस्या से जूझ रहे पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद
आप कमजोर यौन क्षमता से परेशान हैं तो मेथी दाने आपकी मदद कर सकते हैं. यह एक ऐसी चीज है, जो हर घर में आसानी से मिल जाती है. इसके सेवन से स्वास्थ्य के लिए जबरदस्त लाभ मिलते हैं. जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि छोटे-छोटे मेथी के दाने हमे्ं कई बड़ी
आप भी झड़ते बालों की समस्या से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. गलत लाइफस्टाइल के चलते बालों का झड़ना (hair loss) और दोमुंहे बालों की समस्या (split hair problem) देखने को मिल रही है. लोग झड़ते बालों को कंट्रोल (hair fall control) करने के लिए क्या कुछ नहीं करते. इसके
जिन लोगों की स्किन ऑयली होती है, उन्हें बाहर निकलते ही चेहरे पर तेल, पसीना आदि महसूस होने लगता है. जिससे राहत पाने के लिए वह बार-बार फेस वॉश करते हैं. लेकिन बार-बार चेहरा धोना स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है. क्योंकि, इससे चेहरे की प्राकृतिक नमी छिन सकती है और त्वचा डैमेज हो
भारतीय स्वतंत्रता की मशाल लिए महात्मा गांधी हमेशा मजबूती से खड़े रहे. बुजुर्ग अवस्था में भी बापू काफी चुस्त और तंदरुस्त नजर आते थे. मगर क्या आप जानते हैं कि महात्मा गांधी ने किसी भी जानवर के दूध का सेवन करने से मना कर दिया था. मगर फिर एक कारण से उन्होंने एक जानवर का
ज्यादातर लोगों के उम्र से पहले ही लोगों के सफेद बाल हो जाते हैं. इसके पीछे मानसिक तनाव और अनहेल्दी लाइफस्टाइल हो सकती है. सफेद बालों (white hair) दोबारा काला करने के लिए लोग मंहगे प्रोडक्ट का उपयोग करते हैं, जो कई बार आपके शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसे में बाल
हर व्यक्ति सुंदर दिखना चाहता है, लेकिन यह चाहत हर किसी की पूरी नहीं हो पाती, क्योंकि भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग खुद का ख्याल नहीं रख पाते. हम देखते हैं कि हर दिन लोग किसी न किसी चीज से परेशान रहते हैं. अधिक तनाव का असर हमारी त्वचा (skin) पर सबसे पहले दिखने
हम देखते हैं कि ज्यादातर बच्चे जिद्दी हो जाते हैं. एक्सपर्ट्स मानते हैं कि बच्चों का जिद्दी (Stubborn) होना बहुत आम है, लेकिन उनका हद से ज्यादा और बात-बात पर जिद करना गलत है इस तरह से उनके व्यवहार में जिद करने की आदत शामिल होती जाएगी. जिसका नकारात्मक (Negative) असर आगे चलकर बच्चे के
हम देखते हैं कि ज्यादातर महिलाएं त्वचा के अनचाहे बालों से छुटकारा पाने के लिए पार्लर जाकर हजारों रूपये खर्च कर देती हैं. बॉडी के बालों को तो वैक्सिंग, रेजर और अन्य टीट्रमेंट्स की मदद से हटाया जा सकता है, लेकिन चेहरे के बाल बहुत नाजुक होते है. इन बालों को हटाने के लिए थ्रेडिंग
कसूरी मेथी खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही स्वास्थ्य के लिए भी बेहद ही फायदेमंद होती है. कसूरी मेथी का सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं. आयुर्वेद में कसूरी मेथी के कई फायदों के बारे में उल्लेख किया गया है. जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के
त्वचा का स्वास्थ्य उसके लचीलेपन से पता लगता है. क्योंकि, जैसे-जैसे त्वचा बेजान होती जाती है, उसका लचीलापन भी खोता जाता है. इसके कारण त्वचा पर झुर्रियां आने लगती हैं. झुर्रियां बढ़ती उम्र का भी लक्षण माना जाता है. जो कि आंखों के पास सबसे पहले आना शुरू करती हैं. हम मुंहासों के बारे में
