उल्टा सीधा खानपान और भागदौड़ भरी जिंदगी का सीधा असर सेहत पर पर दिखता है. यही वजह है कि कुछ लोग काम करते वक्त जल्दी थक जाते हैं तो कुछ शारीरिक कमजोरी का शिकार हो जाते हैं. अगर किसी पुरुष के शरीर में फॉलिक ऐसिड की कमी हो जाए तो उसका शरीर हेल्दी स्पर्म का
आप लहसुन की मदद से एक खूबसूरत चेहरा पा सकती हैं. जी हां लहसुन चेहरे के दाग-धब्बे (facial blemishes) हटाने में मदद करता है. इसमें एंटी ऑक्सीडेंट समेत कई पोषक तत्व मौजूद है. चेहरे के दाग-धब्बे हटाने के लिए आपको एफेक्टेड एरिया में लहसुन का पेस्ट लगाना है. इस पेस्ट को लगाने से कील मुंहासे
दुनिया में बहुत से लोग ऐसे हैं, जो थायरॉइड (Thyroid) की समस्या से परेशान हैं. थायरॉइड तितली के आकार की एक ग्रंथि होती है. यह गर्दन के अंदर और कॉलरबोन के ठीक ऊपर होती है. थायरॉइड एक प्रकार की एंडोक्राइन ग्रंथि है, जो हार्मोन्स को बनाती है. यह समस्या महिलाओं को अधिक प्रभावित करती है.
कहते हैं कि जो निखार शादी के दिन दूल्हा-दूल्हन के चेहरे पर होता है, सामान्य दिनों में उसे पाना मुश्किल है. लेकिन हम आपको ऐसा तरीका बताने जा रहे हैं. जिसे अपनाने के बाद आपके चेहरे पर भी दूल्हा या दुल्हन जैसा ग्लो हमेशा रहेगा. बस इसके लिए आपको हफ्ते में सिर्फ एक बार टमाटर
आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स न सिर्फ महिलाओं बल्कि पुरुषों के लिए भी बड़ी समस्या हैं. ये बहुत अधिक स्क्रीन देखने, बहुत कम नींद लेने, तनाव और कई अन्य कारणों से हो सकते हैं. जब आंखों की नीचे काले घेरे हो जाते हैं तो यह हमें थका हुआ और बूढ़ा दिखाते हैं.
बालों में डैंड्रफ होना एक आम समस्या है. इसके पीछे की वजह खराब जीवनशैली और बदलता मौसम हो सकता है. डैंड्रफ न केवल स्कैल्प को प्रभावित करता है, बल्कि इस कारण कई अन्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है. इसके अलावा डैंड्रफ के बढ़ने के कारण खुजली होना और बालों का झड़ना भी शुरु
भागदौड़ भरी इस जिंदगी में वजन बढ़ना एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है. लंबे समय तक मोटापा रहना कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ता सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो मोटापा ज्यादा होने से शरीर के कई हिस्सों में चर्बी बैठ जाती है. हम देखते हैं कि ज्यादातर लोग पेट की चर्बी तो
अगर आप बढ़ते मोटापे से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. इस खबर में हम आपके लिए सौंफ पानी के फायदे लेकर आए हैं. हरे रंग के सौंफ (Fennel Seeds) के ये छोटे-छोटे दाने औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और ये हमारी सेहत के लिए कितने फायदेमंद हैं, जब आप
शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में लिवर अहम भूमिका निभाता है. बात चाहे शरीर के लिए प्रोटीन का निर्माण की हो या फिर पाचन के लिए पित्त का उप्तादन करना यह सभी काम लिवर ही करता है. इसके अलावा लिवर पोषक तत्वों को ऊर्जा में बदलने के साथ प्रतिरक्षा कारकों को बनाने और बैक्टीरिया व
फेस स्क्रबिंग के बारे में सभी ने सुना होगा और करवाया भी होगा. लेकिन क्या आप ने स्कैल्प स्क्रबिंग के बारे में सुना है. जी हां, स्कैल्प स्क्रबिंग (Scalp Scrubbing) एक बेहतरीन तरीका है, जो सिर की गंदगी को साफ कर देता है. ऑयली स्कैल्प वाले लोगों के सिर में गंदगी और धूल-मिट्टी जम जाती
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं इलायची पानी के फायदे, जी हां, इलायची का पानी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. आमतौर पर इलायची का उपयोग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. लेकिन आपक जानकर हैरान हो जाएंगे कि इलायची के सेवन से आप कई बीमारियों से दूर रह सकते
अंडे के फायदे (egg benefits) और इस्तेमाल तो हर कोई जानता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे के छिलके (egg shells benefits) भी बहुत काम आ सकते हैं. आप अंडे के छिलके की मदद से अपने चेहरे का निखार बढ़ा सकते हैं. अंडे के छिलकों में कैल्शियम कार्बोनेट होता है, जो कमजोर या
दहिमन मुख्यतः वनऔषधीय पेड़ है; जिसके उपयोग से स्थानीय लोग और आयुर्वेद चिकित्सक अधिकतर रोगों की उपचार करते हैं। ये पेड़ सतपुड़ा, अमरकंटक और सरगुजा संभाग से लगे वन क्षेत्र और कबीरधाम जिले के जंगलों में प्रमुखता से पाये जाते हैं। दहिमन के अन्य नाम Boraginaceae, कॉर्डिया मैकलोडी हुक, दही पलाश, ढेंगन, दाई वास, भोटी,
पुरुषों के लिए शारीरिक रूप से फिट रहना बहुत ज्यादा जरूरी होता है. वहीं, अच्छे डील-डौल वाले पुरुष ज्यादा आकर्षक दिखते हैं. लेकिन, बिजी लाइफ के कारण जिम जाकर एक्सरसाइज करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. मगर कुछ एक्सरसाइज ऐसी होती हैं, जिन्हें आप घर पर ही कर सकते हैं. ये एक्सरसाइज आपके शरीर की
इस दुनिया में अगर सबसे ताकतवर कोई एहसास है, तो वो प्यार है. प्यार के आगे हर किसी को झुकना पड़ता है. जब आपको प्यार मिलता है, तो आप दिल और दिमाग यानी शरीर और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते हैं. लेकिन प्यार पाने के लिए दूसरों पर निर्भर क्यों रहना. यदि आप प्यार पाने
शरीर के लिए हर एक विटामिन की अपनी अलग भूमिका है. जिस तरह से शरीर के लिए अन्य विटामिन्स की आवश्यकता होती है, उसी प्रकार विटामिन डी भी शरीर के लिए कई तरह से महत्वपूर्ण माना जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं, जोड़ों में
अगर आप बालों से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद करेगी. हर कोई अपने बालों को हेल्दी रखना चाहता है. हम देखते हैं कि फैशन (Fashion) के इस दौर में बालों (Hair) को सिल्की-शाइनी और खूबसूरत बनाने के लिए ज्यादातर लोग अब केमिकल बेस्ड हेयर प्रोडक्ट्स का
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं अंकुरित मूंग के फायदे. जी हां अंकुरित मूंग सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. इसमें काफी सारे इंजाइम होते हैं जो पाचन के लिए बेहतर होते हैं. ये कब्ज को भी ठीक करने के साथ ही मेटॉबालिजम को बूस्ट करता है. शरीर के सभी अंगों के सही से
अगर आप चेहरे के दाग-धब्बों से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. दरअसल, कई लोग भागदौड़ भरी इस जिंदगी में खुद के उपर ध्यान नहीं दे पाते. कई महिलाएं तो सोचती हैं कि टाइम मिलेगा तो पार्लर जाएंगे. तभी वहां चेहरा साफ करवा लेंगे, लेकिन कई बार इसका भी समय नहीं
हमारे बुजुर्गों की बातों को पूरी दुनिया अपना रही है. बुजुर्गों से आपने काफी सुना होगा कि हमें कम बोलना चाहिए और ज्यादा सुनना चाहिए. उनकी हर सलाह की तरह इस सालह में भी दम है. कम बोलना और ज्यादा सुनना आपके दिमाग के लिए काफी फायदेमंद है. क्योंकि, इससे मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव
