अगर आप भी पेट की चर्बी और वजन कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि अगर समय रहते मोटापा कम नहीं किया तो समस्या और बढ़ सकती है. वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं होता. कुछ लोग इसके लिए जिम में जमकर पसीना
वर्क फ्रॉम होम के कारण घर से बाहर निकलना और चलना काफी कम हो गया है. साथ ही जो आराम ऑफिस में बैठकर काम करने से आता है, वो घर की टेबल-चेयर पर नहीं आता. जिसके कारण गर्दन व पीठ में दर्द (Neck pain and back pain) होने लगता है. वर्क फ्रॉम होम के दौरान
बड़े रोमछिद्रों में ऑयल, गंदगी और डेड सेल्स जमा होने से ब्लैक हेड्स की समस्या हो जाती है. ये ब्लैक हेड्स इतने जिद्दी होते हैं कि जितना इन्हें निकालने की कोशिश करो, उतने और बढ़ते जाते हैं. लेकिन blackheads problem को दूर करने के लिए सिर्फ 1 अंडा आपकी मदद कर सकता है. आपको बस
उल्टा-सीधा खानपान हमारी पाचन शक्ति को कमजोर कर रहा है. पाचन तंत्र से जुड़ी सबसे आम समस्याएं दस्त, कब्ज, चिड़चिड़ा, सूजन, पेट में ऐंठन, गैस और मतली हैं. इनसे राहत पाने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं, इसके बाद भी कई बार उन्हें आराम नहीं मिलता है. ऐसे में आप कुछ आसान टिप्स
महिलाओं और पुरुष दोनों को स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं. जो कि त्वचा में तेजी से बदलाव होने के कारण होते हैं. स्ट्रेच मार्क्स हल्के से काफी गहरे हो सकते हैं, जो कि आसानी से दिखते हैं. सबसे ज्यादा कूल्हे, कमर, ब्रेस्ट और अंडरआर्म के पास स्ट्रेच मार्क्स की समस्या होती है. यहां स्ट्रेच मार्क्स
किडनी (Kidney) हमारे शरीर में लगा एक ऐसा फिल्टर है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालता है. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, खराब खान-पान से किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है. इससे किडनी में स्टोन बनने से लेकर किडनी में कैंसर तक की बीमारियां हो सकती हैं. किडनी को हेल्दी
अगर आप स्किन संबंधी किसी भी तरह की समस्या से परेशान हैं तो ये खबर आपके काम की है. हम देखते हैं कि गंदगी और प्रदूषण के कारण कई त्वचा संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इन समस्याओं से निपटने के लिए आप होममेड क्लींजर का इस्तेमाल भी कर सकती हैं. हल्दी से तैयार
हम आपके लिए लहसुन के फायदे लेकर आए हैं. यह न सिर्फ हमें कई रोगों से बचाता है, बल्कि इम्युनिटी भी मजबूत करता है. खासकर मधुमेह के रोगियों के लिए यह बेहद फायदेमंद है. हमारे देश में लाखों लोग डायबिटीज से ग्रसित हैं. डायबिटीज एक यह एक तरह का मेटाबॉलिक डिसॉर्डर है, जो शरीर में
उल्टे सीधे खानपान और गलत लाइफ स्टाइल के चलते कई बार लोग मोटापे के शिकार हो जाते हैं. पेट और कमर के आसपास फैट जितनी तेजी से बढ़ जाता है उसे घटाना उतना ही मुश्किल होता है. अगर आप भी वजन और चर्बी कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है.
शरीर तब पूरी तरह मजबूत बनता है, जब आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं. हड्डियों को मजबूत करने के लिए आपको हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए. इस खबर में हम आपके लिए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो न सिर्फ हड्डियों के विकास में मदद करती हैं, बल्कि उन्हें लंबी
अगर आप भी टूटते और सफेद हो रहे बालों से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. कुछ घरेलू तेल आपके बालों का न सिर्फ झड़ना बंद करेंगे बल्कि उन्हें सफेद होने से भी बचाएंगे. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो प्रदूषण, तनाव, अनियमित जीवनशैली, खान-पान की वजह से बालों को कई समस्याओं
बॉलीवुड की उभरतीं अदाकारा कियारा आडवाणी हालिया रिलीज अपनी फिल्म शेरशाह को लेकर चर्चा में हैं. एक्टिंग के अलावा, फैंस उनकी खूबसूरती के भी दीवाने हैं. बात चाहे फिल्म एमएस धोनी हो या कबीर सिंह की, कियारा के मासूम चेहरे और शानदार एक्टिंग ने हर किसी का ध्यान अपनी ओर खींचा. हाल ही में एक
घर में मौजूद हरा धनिया आपके चेहरे को खूबसूरत बना सकता है. इसके इस्तेमाल से आपके चेहरे को पोषण मिलता है और चेहरे को खराब करने वाले पिंपल्स और झुर्रियां दूर होती हैं. हरा धनिया चेहरे पर ग्लो लाने में भी मदद करता है. इसके लिए बस आपको हरा धनिया से तैयार फेस पैक का
आज हम आपके लिए तुलसी पानी के फायदे लेकर आए हैं. तुलसी का पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. वैसे तो हिंदू धर्म में तुलसी की पूजा की जाती है, लेकिन क्या आप इस बात से वाकिफ हैं कि यह आपको कई बीमारियों से दूर रख सकती है. तुलसी का सेवन करने से सर्दी-जुकाम
अगर आप भी चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे और मुंहासों से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. वैसे तो त्वचा के निखार के लिए बाजार में बहुत सारे प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं, जिनके इस्तेमाल से कई बार त्वचा पर बहुत नेगेटिव प्रभाव पड़ने लगता है. ऐसे में आप कुछ आयुर्वेदिक उपचार ब्यूटी रूटीन
ऐसी कई आम शारीरिक समस्याएं भी होती हैं, जो काफी तकलीफदेह हो जाती हैं. ऐसी ही एक समस्या कान में दर्द होना है. कान दर्द के कारण आपको बात करने व सुनाई देने में परेशानी और चिड़चिड़ाहट हो सकती है. लेकिन आपको कान के दर्द से परेशान होने की जरूरत नहीं है. बल्कि आप इन
नई दिल्ली. दुनियाभर के विभिन्न समाजों में हस्तमैथुन (Masturbation) को अच्छा नहीं माना जाता है लेकिन विज्ञान इसे एक सामान्य प्रक्रिया माना जाता है. कुछ स्टडीज में हस्तमैथुन को हेल्थ के लिए फायदेमंद बताया गया है. खासकर तनाव को दूर करने, मूड सही करने और दर्द से राहत में यह काफी फायदा पहुंचा सकता है.
पेट में सूजन आने को ब्लोटिंग कहते हैं. यह समस्या तब होती है जब आपके पेट में गैस बन जाती है. यह एक आम समस्या है, जिसका सामना कई लोग करते हैं. इसे रोकने के लिए कई उपाय हैं, लेकिन अगर आप खानपान का ध्यान रखते हैं तो इस समस्या से बच सकते हैं. जाने
आज देश की आबादी का 7.8 प्रतिशत हिस्सा मधुमेह की बीमारी से जूझ रहा है. मधुमेह के रोगियों को दवाइयों के साथ-साथ अपना खानपान और जीवन-शैली में बदलाव करना बेहद ही जरूरी है. इस बीमारी के मरीजों के लिए काला चना बेहद फायदेमंह हो सकता है. जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहत हैं कि
अगर शाम होते ही आपके घर में मच्छरों का ढेर लग जाए, तो इसके लिए आपको उपाय करने चाहिए। क्योंकि छोटे मच्छरों को काटने से डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। यह बीमारी हर साल एक बड़ी आबादी को प्रभावित करती हैं। विश्व मच्छर दिवस हर साल 20 अगस्त को मनाया
