गलत लाइफ स्टाइल और उल्टा सीधा खानपान का असर आपके चहरे पर साफ दिखने लगता है. जब लोगों के चेहरे पर दाग-धब्बे मुंहासे निकल आते हैं तो वह इन दिक्कतों को दूर करने के लिए तरह-तरह के महंगे ब्यूटी प्रोडट्स का इस्तेमाल करते हैं. कुछ लोग ब्यूटी ट्रीटमेंट की मदद भी लेते हैं, इसके बाद
पिछले कुछ सालों में वीगन डाइट (vegan diet) की लोकप्रियता तेजी से बढ़ी है. भारत ही नहीं विदेशों में भी शाकाहारी आहार की महत्वता को माना गया है. मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो विश्व में पौधों से बने दूध का कारोबार अब 1.48 लाख करोड़ रुपए हो गया है. 2020 में अमेरिका के दूध बाजार
धूप में ज्यादा देर तक रहने से त्वचा डैमेज हो जाती है और स्किन काली पड़ने लगती है. ऐसा सूरज की हानिकारक किरणों के कारण होता है. इस समस्या को टैनिंग (Tanning Treatment) कहते हैं. यूं तो ब्यूटी पार्लर में टैनिंग के कई ट्रीटमेंट किए जाते हैं. लेकिन एक घरेलू नुस्खा सबसे ज्यादा असरदार होता
हर साल 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस (World Mental Health Day 2021) मनाया जाता है. ताकि लोग शारीरिक स्वास्थ्य की तरह ही मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान दें और अपने दिमाग को अंदर से हेल्दी और मजबूत बना सकें. Dr. Mrinmay Kumar Das ने मेंटल हेल्थ को सही रखने वाले सबसे आसान और
आज कल की भागती जिंदगी में हेल्दी रहना अपने आप में एक चुनौती है. लोग अलग-अलग तरह की डाइट-वर्कआउट फॉलो कर के शरीर को स्वस्थ रखने में लगे हैं. लेकिन क्या हम कुछ भूल रहे हैं? क्या शारीरिक रूप से स्वस्थ रहना ही काफी है? क्या मेंटल हेल्थ पर भी हमें ध्यान नहीं देना चाहिए.
अगर आप डायबिटीज से जूझ रहे हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. यह एक ऐसी बीमारी है, जिसे हम खानपान के जरिए ही कंट्रोल रख सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि इस बीमारी के मरीजों को अपनी डाइट पर खासा ध्यान देना पड़ता है, क्योंकि जरा सी लापरवाही आपकी परेशानी बढ़ा
हर किसी की चाहत होती है कि वह खूबसूरत दिखे. इसके लिए कुछ लोग महंगी-महंगी क्रीम का उपयोग करते हैं. कुछ लोग घरेलू फेस मास्क का उपयोग करते हैं. लेकिन खूबसूरत दिखने की चाहर हर किसी की पूरी नहीं हो पाती. ऐसे में अगर आप भी चेहरे की तमाम समस्याओं से छुटकारा चाहते हैं तो
केला सबसे ज्यादा एनर्जी देने वाला फल है. केले में पाए जाने वाले विटामिन, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व एक स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं. अगर आप शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं तो केले को अपनी डाइट में शामिल करें, इससे आपको गजब के फायदे मिलेंगे. केले में पाए जाने वाले
डूमस्क्रॉलिंग एक ऐसी आदत है, जिसमें लोग नकारात्मक समाचार और सोशल मीडिया पोस्ट पढ़ने के हानिकारक चक्र में फंस जाते हैं. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि डूमस्क्रॉलिंग का मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे चिंता, तनाव, अवसाद और घबराहट बढ़ जाती है. कुछ ऐसे टिप्स हैं, जिन्हें फॉलो करके आप इस आदत पर अंकुश
अगर आप बालों को मुलायम और चमकदार (hair soft and shiny) बनाना चाहती हैं तो ये खबर आपके काम की. इस खबर में हम आपका अंडा से तैयार कुछ हेयर मास्क (hair mask) के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनकी मदद से आप बालों की अच्छे से देखरेख (good hair care) कर सकती हैं.
फेस को हेल्दी रखने के लिए उसे अच्छी तरह से साफ करना बहुत जरूरी है. क्योंकि, धूल-मिट्टी, गंदगी, पसीना, डेड स्किल सेल्स, तेल आदि के कारण त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और त्वचा अस्वस्थ होने लगती है. इन कारणों से चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे, बढ़ती उम्र के लक्षण आदि दिखने लगते हैं. लेकिन
इस खबर में हम जानेंगे कि आखिर लहसुन कैसे वजन कम करने में हमारी मदद कर सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि विटामिन बी-6, विटामिन-सी, फाइबर, कैल्शियम और मैंगनीज जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर लहसुन आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और अतिरिक्त कैलोरी जलाने में मदद करता है. इसमें पाए जाने वाले
हर कोई सुंदर दिखता है. लेकिन चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे उसकी राह में रोड़ा बन जाते हैं, जिन्हें हटाना बेहद मुश्किल हो जाता है. कुछ लोग चेहरे के दाग-धब्बे (Black spots on Face) मिटाने के लिए कई तरह के स्किन-केयर क्रीम, फेस-वॉश या लोशन या अन्य उपायों की तलाश करने लगते हैं. इतना ही नहीं
अगर आप तेजी से बढ़ रहे मोटापे से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. ये बात हम सभी जानते हैं कि वजन घटाना किसी चुनौती से कम नहीं होता. इसके लिए कई लोग जिम में पसीना बहाते हैं तो कुछ लो कैलोरी डाइट फॉलो करते हैं. लेकिन अगर आप मन में
अगर आप शारीरिक कमजोरी की समस्या से परेशान हैं तो ये खबर आपके काम की है. हम आपके लिए लौंग के फायदे लेकर आए हैं. लौंग का इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है. यह हर रसोई में आराम से मिल जाती है. इसका यौन समस्या से जूझ रहे पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद
आप कमजोर यौन क्षमता से परेशान हैं तो मेथी दाने आपकी मदद कर सकते हैं. यह एक ऐसी चीज है, जो हर घर में आसानी से मिल जाती है. इसके सेवन से स्वास्थ्य के लिए जबरदस्त लाभ मिलते हैं. जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि छोटे-छोटे मेथी के दाने हमे्ं कई बड़ी
आप भी झड़ते बालों की समस्या से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. गलत लाइफस्टाइल के चलते बालों का झड़ना (hair loss) और दोमुंहे बालों की समस्या (split hair problem) देखने को मिल रही है. लोग झड़ते बालों को कंट्रोल (hair fall control) करने के लिए क्या कुछ नहीं करते. इसके
जिन लोगों की स्किन ऑयली होती है, उन्हें बाहर निकलते ही चेहरे पर तेल, पसीना आदि महसूस होने लगता है. जिससे राहत पाने के लिए वह बार-बार फेस वॉश करते हैं. लेकिन बार-बार चेहरा धोना स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है. क्योंकि, इससे चेहरे की प्राकृतिक नमी छिन सकती है और त्वचा डैमेज हो
भारतीय स्वतंत्रता की मशाल लिए महात्मा गांधी हमेशा मजबूती से खड़े रहे. बुजुर्ग अवस्था में भी बापू काफी चुस्त और तंदरुस्त नजर आते थे. मगर क्या आप जानते हैं कि महात्मा गांधी ने किसी भी जानवर के दूध का सेवन करने से मना कर दिया था. मगर फिर एक कारण से उन्होंने एक जानवर का
ज्यादातर लोगों के उम्र से पहले ही लोगों के सफेद बाल हो जाते हैं. इसके पीछे मानसिक तनाव और अनहेल्दी लाइफस्टाइल हो सकती है. सफेद बालों (white hair) दोबारा काला करने के लिए लोग मंहगे प्रोडक्ट का उपयोग करते हैं, जो कई बार आपके शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसे में बाल
