आंखों की रोशनी तेज करने क्रिकेट संघ के 60 खिलाड़ियों को त्राटक ध्यान कराया
बिलासपुर. राजा रघुराज स्टेडियम में आंखों की रोशनी को तेज करने के लिए क्रिकेट संघ के 60 खिलाड़ियों को त्राटक ध्यान कराया गया। इससे खिलाड़ियों को आंख से संबंधित समस्या दूर होगी। शनिवार को छत्तीसगढ़ क्रिकेट संघ के 60 खिलाड़ियों को एक साथ त्राटक अभ्यास कराया। खिलाड़ियों को ध्यान पूर्वक बैठाकर उनके सामने स्टैंड के उपर दीए जलाए। इसके बाद सभी खिलाड़ियों ने जलते दीए को ध्यान से देखते रहे। इस अभ्यास से खिलाड़ियों के प्रदर्शन में सुधार होगा। योग प्रशिक्षक व शोधार्थी मोनिका पाठक ने बताया कि त्राटक ध्यान से दिमाग की सारी बंद नसें खुल जाती है। यह ध्यान लगाने से खिलाड़ियों के नींद व तनाव की समस्या दूर होती है। साथ ही आंखों की रोशनी तेज होती है।
