हम देखते हैं कि तेज धूप, प्रदूषण और गलत खानपान की वजह से चेहरे पर दाग-धब्बे और पिंपल आ जाते हैं. इसके अलावा यह चीजें स्किन भी बीमार कर देती हैं. लिहाजा त्वचा में कालापन और समय से पहले झुर्रियां व दाने निकलने लगते हैं. साथ ही चेहरे की नमी छिन जाती है. स्किन की
महिलाओं की तरह पुरुषों के चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे, ब्लैकहेड्स आदि निकल आते हैं, जो उनके चेहरे के आकर्षण को खत्म कर देते हैं. वहीं, पुरुष महिलाओं के मुकाबले अपनी त्वचा की देखभाल भी कम करते हैं. लेकिन कुछ खास उपायों को अपनाकर पुरुष फिर से अपनी त्वचा और चेहरे को आकर्षक और चमकदार बना
अगर आप भी तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो ये खबर आपके काम की है. हम देखते हैं कि भागदौड़ भरी इस जिंदगी में ज्यादातर लोग खुद की सेहत पर कम ध्यान दे पाते हैं. उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफ स्टाइल के चलते लोगों को वजन बढ़ने लगता है, जो आगे चलकर कई
अगर आप भी मजबूत और लंबे बाल चाहती हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. हम देखते हैं कि हर कोई लंबे बाल चाहता है. हालांकि बालों की उचित देखभाल (Hair Care) न होने से बाल वह बेजान होने लगते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि बढ़ते प्रदूषण, स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल और खराब खान-पान
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं अनार के फायदे. जी हां, अनार आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि नियमित रूप से अनार का सेवन आपके शरीर में खून की कमी को दूर कर सकता है. वहीं अनार से दिमाग को तेज करने में भी मदद मिल
अगर आप चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे हटाकर एक नेचुरल ग्लो पाना चाहती हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. इस खबर में हम आपके लिए चार ऐसे नुस्खे लेकर आए हैं, जिनके इस्तेमाल से आप एक चमकती हुई स्किन पा सकती हैं. यह नुस्खे दूध, केसर और हल्दी, और चंदन से तैयार होते
ज्यादातर लोग कमजोर पाचन तंत्र की समस्या से जूझ रहे हैं. पाचन तंत्र के कमजोर होने के पीछे कई वजहें हो सकती हैं. इनमें अनियमित समय पर भोजन करना, अधिक भोजन करना, या चलते-फिरते भोजन करना और गलत लाइफस्टाइल भी शामिल हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि ऐसा करने से पेट में गैस, सूजन, अपच,
हर शख्स बॉलीवुड हीरोइन की खूबसूरती का दीवाना है. सिर्फ भारत में ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया में भारतीय अभिनेत्रियों की खूबसूरती की चर्चा होती है. Sushmita Sen, Priyanka Chopra Jonas, Deepika Padukone समेत कई एक्ट्रेस तो Top Beautiful Womens की लिस्ट में शामिल हो चुकी हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि अभिनेत्रियां अपने
अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. बाजार में ऐसी कई चीजें मौजूद हैं जिनके सेवन से बेली फैट बर्न (Belly Fat Burn) करने में मदद मिलती है, लेकिन ये कितनी कारगर हैं, इसका दावा कोई नहीं कर सकता. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि मोटापे से छुटकारा पाने
महिलाएं अपनी खूबसूरती और आकर्षण को बढ़ाने के लिए मेकअप करती हैं. अधिकतर महिलाएं पार्टी या कहीं बाहर जाने से पहले मेकअप करती हैं, वहीं कुछ महिलाएं व लड़कियां ऐसी भी हैं, जो रोजाना थोड़ा बहुत मेकअप करती हैं. लेकिन मेकअप के दौरान इन गलतियों को करने से वो कई साल बूढ़ी दिखने लग सकती
खराब लाइफस्टाइल की वजह से मोटापा, डायबिटीज (Diabetes) और हृदय रोग से जुड़ी बीमारियों को खतरा बढ़ जाता है. पिछले कुछ सालों में हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ा है. इन बीमारियों से बचने के लिए आपको हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनना चाहिए. आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर इन बीमारियों से छुटकारा पा सकते
अधिकतर महिलाएं अपने चेहरे के आकर्षण को बढ़ाने के लिए मेकअप करती हैं. फेस मेकअप का ही एक हिस्सा आई मेकअप है यानी आंखों पर मेकअप करना. आई मेकअप के अंदर आईलाइनर, काजल, आई शैडो, मस्कारा आदि का इस्तेमाल किया जाता है. ताकि आंखें एकदम आकर्षक और सुंदर नजर आएं. लेकिन आंखों पर मेकअप करते
हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि फिट और हेल्दी रहने के लिए चलना एक बेहतरीन तरीका है. कई शोध में ये देखा गया है कि रोज वॉक करने से दिमाग और सेहत में सुधार आ सकता है. हांलाकि, जिस गति से लोग चलते हैं वह हमेशा एक समान नहीं होती, ऐसे में सवाल खड़ा होता है
अगर आपके चेहरे का ग्लो खो गया है और मुंहासे व ऑयली स्किन की समस्या आपको परेशान कर रही है, तो आप एक खास चीज से चेहरे पर मसाज करें. आप घर में मौजूद दो चीजों को मिलाकर होममेड फेस स्क्रब (how to make scrub at home) तैयार कर सकते हैं. जो कि आपको कई
बच्चे को शारीरिक और मानसिक रूप से हेल्दी रखने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है उनका खानपान कैसा है. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह बताती हैं कि बच्चों को मानसिक रूप से तेज बनाने के लिए उनकी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जो सीधे ब्रेन (Brain) को भरपूर पोषण देती हों.
गलत लाइफ स्टाइल और उल्टा सीधा खानपान का असर आपके चहरे पर साफ दिखने लगता है. जब लोगों के चेहरे पर दाग-धब्बे मुंहासे निकल आते हैं तो वह इन दिक्कतों को दूर करने के लिए तरह-तरह के महंगे ब्यूटी प्रोडट्स का इस्तेमाल करते हैं. कुछ लोग ब्यूटी ट्रीटमेंट की मदद भी लेते हैं, इसके बाद
पिछले कुछ सालों में वीगन डाइट (vegan diet) की लोकप्रियता तेजी से बढ़ी है. भारत ही नहीं विदेशों में भी शाकाहारी आहार की महत्वता को माना गया है. मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो विश्व में पौधों से बने दूध का कारोबार अब 1.48 लाख करोड़ रुपए हो गया है. 2020 में अमेरिका के दूध बाजार
धूप में ज्यादा देर तक रहने से त्वचा डैमेज हो जाती है और स्किन काली पड़ने लगती है. ऐसा सूरज की हानिकारक किरणों के कारण होता है. इस समस्या को टैनिंग (Tanning Treatment) कहते हैं. यूं तो ब्यूटी पार्लर में टैनिंग के कई ट्रीटमेंट किए जाते हैं. लेकिन एक घरेलू नुस्खा सबसे ज्यादा असरदार होता
हर साल 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस (World Mental Health Day 2021) मनाया जाता है. ताकि लोग शारीरिक स्वास्थ्य की तरह ही मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान दें और अपने दिमाग को अंदर से हेल्दी और मजबूत बना सकें. Dr. Mrinmay Kumar Das ने मेंटल हेल्थ को सही रखने वाले सबसे आसान और
आज कल की भागती जिंदगी में हेल्दी रहना अपने आप में एक चुनौती है. लोग अलग-अलग तरह की डाइट-वर्कआउट फॉलो कर के शरीर को स्वस्थ रखने में लगे हैं. लेकिन क्या हम कुछ भूल रहे हैं? क्या शारीरिक रूप से स्वस्थ रहना ही काफी है? क्या मेंटल हेल्थ पर भी हमें ध्यान नहीं देना चाहिए.
