Heart Disease Prevention: हाल के दिनों में हार्ट अटैक के कारण कई लोगों की मौत हुई है। कोरोना काल में हमें इम्यून सिस्टम के साथ-साथ दिल का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी है। यहां हम आपको दिल के दौरे को कम करने के आसान टिप्स बता रहे हैं। Heart Disease Prevention: दिल हमारे शरीर के सबसे
पढ़ाई के साथ मौज-मस्ती की उम्र में निशा के लिए वजन कम करना चुनौतीपूर्ण रहा। फिर भी पॉजिटिविटी और अपनी डाइट पर ध्यान देते हुए उन्होंने 20 किलो वजन घटा लिया। कम उम्र में फैट शेमिंग कमेंट्स हर किसी को निराश और उसके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसा ही कुछ 16 साल
Seiza sitting benefits: अगर आप मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं और बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाना चाहते हैं तो जापानी पोस्चर को आजमा सकते हैं। इस मुद्रा में बैठने से आपको कई स्वस्थ्य मिलेंगे। Seiza sitting benefits: जब आप किसी जापानी मूल के व्यक्ति से मिलते हैं, तो उनमें सबसे पहली बात आप ये
कोरोना काल में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए लाखों लोगों ने गिलोए का खूब सेवन किया है। लेकिन शोध में इसके सेवन से लिवर डैमेज होने की बात सामने आई है। सेहतमंद और फिट रहने के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है। कोरोना काल में लोगों ने अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए
वजन घटाने के लिए किसी भी अजीबो-गरीब प्रकार के डाइट प्लान पर आंख बंद करके भरोसा नहीं करना चाहिए। इनका परिणाम न केवल अस्थाई होता है, बल्कि स्वास्थ्य से जुड़ी कई बीमारियां भी पैदा हो जाती हैं। तेजी से वजन कम करने की कोशिश में लोग ऐसे विचित्र डाइट प्लान फॉलो करने लगे हैं, जिसका
क्या आप बालों से जुड़ी समस्याओं से राहत पाना चाहते हैं। अगर हां तो इसमें कुछ योगासन आपकी मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन योगासनों के बारे में जो बाल बढ़ाने और झड़ने से बचाने में कारगर हो सकते हैं। आज के समय में खुद को फिट और आकर्षक बनाए रखने का चलन
क्या आप वजन घटाना चाहते हैं लेकिन कोई रोल मॉडल नहीं मिल रहा, जिसके पदचिन्हों पर आप भी चल सके। अगर हां तो आप प्रशांत नायडू आपके लिए एक रोल मॉडल बन सकते है, आइए जानते हैं कैसे कहा जाता है कि इंसान के जीवन में असली बदलाव किसी महीने साल या घंटों में नहीं
बारिश और उमस के सीजन में आपको सेहत के प्रति बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। चूंकि अभी उमस वाली गर्मी भी है तो हम काढ़ा के जरिए इम्यूनिटी नहीं बढ़ा सकते। जबकि तीसरी लहर से बचाव के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है। जानें, मानसून में कैसे बूस्ट करें इम्यूनिटी। मानसून
क्या आपको अक्सर सिर दर्द रहता है, अगर हां तो क्या आप जानते भी हैं कि आपको किस तरह का सिर दर्द है। यानी यह तनाव की वजह से है, माइग्रेन है। या फिर सिर दर्द के पीछे की वजह खतरनाक है। आइए समझते हैं, सिर दर्द के पीछे के पेच को आसान भाषा में।
बारिश और उमस के सीजन में आपको सेहत के प्रति बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। चूंकि अभी उमस वाली गर्मी भी है तो हम काढ़ा के जरिए इम्यूनिटी नहीं बढ़ा सकते। जबकि तीसरी लहर से बचाव के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है। जानें, मानसून में कैसे बूस्ट करें इम्यूनिटी। मानसून
Covid vaccine immunity duration:कोविड की दूसरी लहर के बाद अब तीसरी लहर का अलर्ट जारी कर दिया गया है। लेकिन आने वाले वेरिएंट बहुत घातक हैं तो क्या उनसे बचाव में वैक्सीन हमें सुरक्षा देगी। जानिए विस्तार से…. Covid vaccine immunity duration:कोविड-19 महामारी से बचाव के लिए हमारे इम्यून सिस्टम का मजबूत होना जरूरी है।
Eating disorder Orthorexia : क्या आपने सुना है कि हेल्दी डाइट भी कभी-कभी हमारे शरीर के लिए परेशानियां खड़ी कर सकती है। सुनने में यह भले ही अजीब लगे, लेकिन सच है कि कई लोग हेल्दी डाइट के चक्कर में ऑर्थोरेक्सिया जैसे डिसऑर्डर का शिकार हो रहे हैं। Eating disorder Orthorexia: मौजूदा दौर में मोटापा (obesity)
National Doctor’s Day 2021: कोविड महामारी में देश और दुनिया के डॉक्टरों ने अपनी जान की बाजी लगाते हुए मरीजों का इलाज किया है। कोरोना काल में हर किसी को डॉक्टर्स की अहमियत का अहसास हो गया है। National Doctor’s Day 2021: राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस 1 जुलाई को मनाया जाता है। पिछले साल की तरह इस
क्या आप वजन बढ़ाने का कोई आसान और बेहतर उपाय खोज रहे हैं, तो कुछ योगासनों को आप आजमा सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से योगासन से बढ़ सकता है वजन आज तक आपने लगभग ज्यादातर लोगों केवल वजन बढ़ने या मोटापे की समस्या से जूझता हुआ पाया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं
Health benefits of lighting agarbatti: घरों और मंदिरों में अगरबत्ती जलाना आम बात है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी सुगंध से आपको कई स्वस्थ्य लाभ भी मिलते हैं। Health benefits of lighting agarbatti: अधिकतर भारतीय घरों में अगरबत्ती (incense stick), धूपबत्ती और हवन एक आम बात है। आम तौर पर सभी लोग अगरबत्ती
Coronavirus vaccine : ऑक्सफोर्ड-एस्ट्राजेनेका COVID-19 वैक्सीन कोविशील्ड वैक्सीन पर नया शोध हुआ है, जिसके बाद वैज्ञानिक बूस्टर डोज और तीसरी खुराक पर जोर दे रहे हैं। Coronavirus vaccine: ऑक्सफोर्ड-एस्ट्राजेनेका COVID-19 वैक्सीन कोविशील्ड अपने साइड इफेक्ट्स को लेकर कई तरह के विवादों में घिरी है, फिर भी यह दुनिया के सबसे लोकप्रिय टीकों में से एक है।
कई लोगों के लिए वजन कम करना बेहद मुश्किल होता है। ऐसे में आप सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से मदद ले सकते हैं। उन्होंने हाल ही में अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर वजन घटाने का डाइट प्लान शेयर किया है। कहा जाता है कि इंसान जो भी खाता है, उसका असर उसके शरीर ही नहीं
बरसात के मौसम में बैक्टीरिया और वायरस फैलने की संभावना बेहद बढ़ जाती है। इसलिए हमें अपने शरीर को स्ट्रांग रखना बेहद जरूरी। शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए अपनी डाइट में ढेर सारे फल शामिल करें। मानसून के दौरान मौसम में बदलाव की वजह से आपका इम्यून सिस्टम कमजोर पड़ जाता है। जिसकी
ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करना हम सभी के लिए जरूरी है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह छोटी सी चीज हमें डायबिटीज की समस्या से पीड़ित बना सकती है। आइए जानते हैं आखिर ब्लड शुगर लेवल खाने के बाद कितना होना चाहिए। हमारे शरीर के अंदर ऐसे ढेरों ऑर्गन्स हैं जो अलग अलग कार्य करते हैं।
ऐसे कई लोग हैं जो शक्कर और इससे बने फूड आइटम्स खाने से परहेज करते हैं, क्योंकि इसे बनाने में कई तरह के केमिकल का इस्तेमाल होता है। लेकिन वहीं मिश्री हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। आयुर्वेदिक डॉ. ने इसके कई फायदे गिनाए हैं। हम में से बहुत से लोग मिश्री
