आज हम आपको कुछ ऐसे आसनों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आप किसी भी सर्जरी या ऑपरेशन के बाद भी आसानी से कर सकते हैं। इसकी वजह से आपको किसी तरह का कोई नुकसान भी नहीं होगा। अक्सर किसी ऑपरेशन या सर्जरी के बाद, डॉक्टर आपको कुछ दिनों तक योग या एक्सरसाइज

कम हाइट वाले लोगों के लिए तेजी से वजन कम करना कठिन टास्क है। लेकिन अपनी जीवनशैली की आदतों में बदलाव कर आसानी से वजन कम कर सकते हैं। वजन घटाना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं है। यह एक टाइम टेकिंग प्रोसेस है और यदि आपकी हाइट औसतन से भी कम है तो वजन

रायपुर. छत्तीसगढ़ प्रदेश कांग्रेस कमेटी के प्रवक्ता एवं सचिव विकास तिवारी ने प्रदेश भाजपा अध्यक्ष विष्णुदेव साय के बयान पर पलटवार करते हुए कहा कि भाजपा के बयान से स्पष्ट हो चुका है कि असम चुनाव भाजपा बुरी तरह से हार रही है और जिस प्रकार कांग्रेस पार्टी ने असम की जनता से पांच वादा

बिलासपुर. तखतपुर क्षेत्र के गरीब किसान द्वारा पटवारी से प्रताड़ित होकर आत्महत्या करने की घटना से पूरे प्रदेश में भूपेश सरकार के कार्यप्रणाली की सच्चाई आखिर सामने आ ही गई। उक्त आरोप लगाते हुए भाजपा के वरिष्ठ नेता पूर्व मंत्री अमर अग्रवाल ने कहा कि, तखतपुर क्षेत्र के राजाकांपा के किसान छोटूराम कैवर्त द्वारा विवश

बिलासपुर. प्रदेश कांग्रेस के संगठन महामंत्री चन्द्रशेखर शुक्ला एवं संचार विभाग के प्रमुख शैलेश नितिन त्रिवेदी के हवाले से जानकारी देते हुए प्रदेश प्रवक्ता अभय नारायण राय ने बताया कि प्रदेश कांग्रेस उपाध्यक्ष अटल श्रीवास्तव को असम चुनाव के बाद एक बार पुनः नगरीय निकाय चुनाव में चरोदा नगर पालिका निगम का पर्यवेक्षक बनाया गया,

बिलासपुर. प्रदेश कांग्रेस उपाध्यक्ष अटल श्रीवास्तव ने जिले की जनता एवं नागरिकों से अपील की है कि करोना का दूसरा चरण देखते हुए कड़ाई भी और दवाई भी का पालन करे, मॉस्क लगाये, अनावश्यक बाहर ना निकले और जिले में टीकाकरण केन्द्रों में जाकर/ऑनलाईन 45 वर्ष से अधिक आयु के नागरिक अपना रजिस्ट्रेशन कराये और

रायपुर. कांग्रेस संचार प्रमुख शैलेश नितिन त्रिवेदी ने कहा है कि महामारी कोई राजनीति का विषय नहीं है लेकिन महामारी के विषय में रमन सिंह जी स्तरहीन राजनीति कर रहे है। दरअसल रमन सिंह जी और दीगर भाजपा नेता हाथ से सत्ता जाने से बौखला गये है और इस बौखलाहट में वे अपने पद प्रतिष्ठा, सम्मान

बिलासपुर.महापौर रामशरण यादव ने लोगों से अपील करते हुए कहा है कि कोरोना वायरस से सुरक्षा के लिए 45 साल से अधिक आयु वर्ग के लोगों का निःशुल्क टीकाकरण किया जा रहा है।  स्वयं, परिवार, समाज की सुरक्षा के लिए यथाशीघ्र कोविड का टीका अवश्य लगाएं। उन्होंने अपनी अपील में कहा कि वे स्वयं अपने

रायपुर. नगर निगम बिरगांव सामान्य पर्यवेक्षक राजेंद्र साहू मोतीलाल देवांगन, नगर निगम भिलाई सामान्य गिरीश देवांगन, अर्जुन तिवारी, द्वारकाधीश यादव, नगर निगम रिसाली चंद्रशेखर शुक्ला, अरुण सिसोदिया, नगर निगम भिलाई चरौदा अनुसूचित जाति अटल श्रीवास्तव, पीयूष कोसरे, नगर पालिक परिषद बैकुंठपुर सामान्य महिला जेपी श्रीवास्तव द्वितेंद्र मिश्रा,नगर पालिक परिषद शिवपुर चरचा अन्य पिछड़ा वर्ग भानु प्रताप

बिलासपुर. पुलिस महानिरीक्षक बिलासपुर  रतनलाल डांगी  ने संभाग के सभी पुलिस अधीक्षकों को धारा 144 का उलंघन करने वालों और अकारण व  बिना मास्क के घूमने वाले लोगों  के साथ सख्ती से निपटने  के साथ ही रात्रिकालीन कर्फ्यू का सख्ती से पालन कराने के निर्देश दिए हैं। श्री डांगी ने कहा है कि रेंज अंतर्गत

बिलासपुर. किसान की पर्ची न बनाने वाले जिस पटवारी की वजह से किसान ने आत्महत्या की थी, उस पटवारी को पुलिस ने भादवि की धारा 306 के तहत गिरफ्तार कर लिया है। पुलिस सूत्रों से प्राप्त जानकारी के अनुसार छोटूराम कैवर्त ने अपनी जमीन की पर्ची बनवाने के लिए पटवारी के चक्कर काट रहा था,

बिलासपुर. शहर में लगातार बढ़ते कोरोना संक्रमण को देखते हुए नगर विधायक शैलेष पांडेय ने शहरवासियों से सामाजिक दूरी का पालना करने अपील की है. वहीं वैक्सीन लगाने लोगों को समझाइस दी.

रायपुर. छत्तीसगढ़ कांग्रेस कमेटी के प्रवक्ता एवं सचिव विकास तिवारी ने पूर्व मुख्यमंत्री एवं वर्तमान भारतीय जनता पार्टी के राष्ट्रीय उपाध्यक्ष डॉ रमन सिंह के बयान पर पलटवार करते हुए कहा कि कोरोना महामारी का बहाना बनाकर पूर्व मुख्यमंत्री वर्तमान राष्ट्रीय उपाध्यक्ष डॉ रमन सिंह केंद्र की नरेंद्र मोदी सरकार का पाप धोना चाहती है

रायपुर. छत्तीसगढ़ पाठ्यपुस्तक निगम में भ्रष्टाचार को लेकर लगातार  मामला उठ रहा  है। सियासी हुक्मदारों के बीच खींचतान अभी भी कम नहीं हुई है लेकिन वास्तव में इस भ्रष्टाचार का सूत्रधार कौन है इसे लेकर मामला स्पष्ट नहीं हो पाया है। ऐसे में धरसीवां की विधायक श्रीमती अनीता शर्मा ने पार्टी आलाकमान सोनिया गांधी को

बिलासपुर. कोरोना संक्रमण पर काबू पाने के लिए सरकार द्वारा शुरू किए गए “वैक्सीन लगाओ अभियान” को बिलासपुर के लोग आगे बढ़ चढ़कर सफल बना रहे हैं। कल 1 अप्रैल से 45 साल से ऊपर के लोगों को टीकाकरण की शुरुआत होते साथ, सभी टीकाकरण केंद्रों में लोगों की भीड़ बढ़ने लगी। इसे देखते हुए

बिलासपुर. पटवारी द्वारा पैसा लेने के बावजूद पर्ची बनाकर नहीं दी। जिसके चलते जमीन की रजिस्ट्री नहीं होने पर किसान ने आज सुबह फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली। उसने सुसाइड नोट में अपने मरने का कारण पटवारी को बताया है। पुलिस ने जांच के दौरान बताया कि तखतपुर थाना अंतर्गत ग्राम राजा कापा के छोटू

मुंबई. कोरोना वायरस (Coronavirus) के बढ़ते संक्रमण की मार ट्रेनों के संचालन पर भी पड़ने लगी है और भारतीय रेलवे ने मुंबई सेंट्रल से अहमदाबाद के बीच चलने वाली तेजस एक्सप्रेस का संचालन 1 महीने के लिए बंद कर दिया है. पश्चिमी रेलवे के प्रवक्ता ने बताया कि कोविड-19 के बढ़ते मामलों को देखते हुए

नई दिल्ली. भारत में कोरोना वायरस (Coronavirus) के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और केंद्र सरकार ने इसे कोविड-19 की दूसरी लहर बताया है. देशभर के कई राज्यों में नए केस बढ़े हैं, लेकिन सबसे ज्यादा खराब हालात महाराष्ट्र में हैं. पिछले एक महीने में कोविड-19 (Covid-19) के दैनिक मामले और मौत के आंकड़ों

नई दिल्ली. देश में कोरोना वायरस (Coronavirus) का संक्रमण लगातार बढ़ता जा रहा है और पिछले 24 घंटे में देश में 81466 नए मामले सामने आए हैं. इसके बाद देश में संक्रमितों की कुल संख्या 1 करोड़ 23 लाख 3 हजार 131 हो गए हैं. केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय (Union Health Ministry) ने आंकड़े जारी करते

नई दिल्ली. भारतीय क्रिकेट टीम के विकेटकीपर-बल्लेबाज ऋषभ पंत (Rishabh Pant) और बॉलीवुड एक्ट्रेस उर्वशी रौतेला (Urvashi Rautela) के रिलेशनशिप के चर्चे काफी उड़े थे, लेकिन इन दोनों सेलिब्रिटीज में से किसी ने कभी भी इस मुद्दे पर खुलकर बात नहीं की. अब उर्वशी ने एक बड़ा खुलासा किया है. ‘किसी क्रिकेटर को नहीं जानतीं’