नई दिल्ली. सर्दियों का मौसम ज्यादातर लोगों को पसंद है पर ये मौसम अपने साथ बहुत सी परेशानियां भी साथ लेकर आता है. खासकर अस्थमा के मरीजों के लिए बहुत तकलीफ देने वाला होता है. अस्थमा को दमा भी कहा जाता है. कोरोना की वजह से ज्यादा रखना होगा ध्यान इस बार तो वैसे दुनियाभर
फ्लू और खांसी के बहुत सारे कारण हो सकते हैं… मौसम में बदलाव, धूल-मिट्टी से होने वाली एलर्जी या फिर जर्म्स जो जाने-अनजाने में आपकी बॉडी में एंटर हो जाते हैं। वैसे तो जुकाम को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका आराम करना और फ्लुएड्स यानी गर्म तरल पदार्थों का सेवन करना। लेकिन कुछ नैचरल
साइनस को साइनोसाइटिस भी कहा जाता है। यह नाक संबंधी रोग है, जिसके कारण ना सिर्फ व्यक्ति को सांस लेने में परेशानी होती है बल्कि चेहरे की मांसपेशियों में भी दर्द शुरू हो जाता है। साइनस के कई कारण हो सकते हैं, जैसे बैक्टीरिया, फंगल, इंफेक्शन, एलर्जी, नाक की हड्डी बढ़ना, और अस्थमा। इस समस्या
मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए तुलसी और अजवाइन का पानी रामबाण है। इसका नियमित सेवन करने से वजन तेजी से घटता है। आमतौर पर वजन घटाना कभी भी आसान नहीं होता है। रोजाना अधिक कैलोरी और फैटी फूड्स खाने से शरीर पर वसा की मोटी परत जमा हो जाती है। इस फैट को बर्न
सिर्फ मीट और अंडे से ही नहीं बल्कि इन वेजिटेरियन ऑप्शनंस से भी भरपूर मात्रा में प्रोटीन प्राप्त किया जा सकता है… प्रोटीन हमारे शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है। हमें हर दिन के भोजन में प्रोटीन की जरूरत होती है। ताकि हम स्वस्थ बने रहें। आमतौर पर प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स नॉनवेज
रोटी तो आप हर दिन खाते हैं। लेकिन क्या कभी सोचा है कि ये रोटी हमारे शरीर को कितनी मात्रा में पोषक तत्व देती है? यदि नहीं, तो यहां जान लीजिए… शायद ही कोई भारतीय घर ऐसा हो जिसमें गेहूं की रोटी कभी ना बनती हो। खासतौर पर उत्तर भारत में तो इस बात की
मोटापे के कारण एक खास तरह के फ्रैक्चर्स के मामलों में वृद्धि हो रही है। आमतौर पर ये फ्रेक्चर कम उम्र की महिलाओं में अधिक देखने को मिल रहे हैं… आमतौर पर लोग उन बीमारियों के बारे में तो बात करते हैं, जो इंसानों को मोटापे के कारण घेर रही हैं। लेकिन इस तरफ शायद
गर्म कपड़ों के कारण त्वचा पर खुजली की समस्या होना आम बात है। ऐसा ज्यादातर उन लोगों के साथ होता है, जिनकी त्वचा रूखी होती है। क्योंकि इस प्रकृति की त्वचा बहुत जल्दी अपनी प्राकृतिक नमी खो देती है। ऐसे में वुलेन यानी ऊन से बने गर्म कपड़े पहनने पर त्वचा की यह खुश्की बहुत
यहां जो घरेलू नुस्खे बताए गए हैं, उनसे आप सर्दी-जुकाम की समस्या से बच भी सकते हैं और इन समस्याओं को ठीक भी कर सकते हैं… पूरी दुनिया में सर्दी-खांसी-जुकाम एक बड़ी समस्या हैं। इनके साथ सबसे बड़ी दिक्कत यह है कि कड़ाके की सर्दी में भी जुकाम होता है और जून की भयानक गर्मी
मोटापा घटाने के लिए आपको योग के साथ-साथ पौष्टिक खिचड़ी भी खानी चाहिए। खिचड़ी भी कोई ऐसी वैसी नहीं बल्कि बाबा रामदेव के अनुसार बनाई हुई खिचड़ी। वजन घटाने के लिए योग गुरू बाबा रामदेव के आसनों के बारे में तो हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं। मगर उनकी बताई हुई वेट लॉस खिचड़ी
मोटापे के कारण एक खास तरह के फ्रैक्चर्स के मामलों में वृद्धि हो रही है। आमतौर पर ये फ्रेक्चर कम उम्र की महिलाओं में अधिक देखने को मिल रहे हैं… आमतौर पर लोग उन बीमारियों के बारे में तो बात करते हैं, जो इंसानों को मोटापे के कारण घेर रही हैं। लेकिन इस तरफ शायद
नई दिल्ली. कोरोना काल (Coronavirus) में सेहतमंद रहने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए अगर आप भी शहद (Honey) का सेवन करते हैं तो सावधान हो जाइए. उसमें चीनी की मिलावट है. सेंटर फॉर साइंस (Centre for Science and Environment) की रिपोर्ट के मुताबिक, सभी बड़े ब्रांड्स के सैंपल टेस्ट में फेल हो गए
नई दिल्ली. दुनिया भर के लोग इन दिनों कोरोना वायरस की मार झेल रहे हैं. इस जंग को जीतने के लिए हर कोई कोविड-19 वैक्सीन का इंतजार रहा है. हालांकि इस बीच एक नए शोध में कहा गया है कि जो लोग इस जानलेवा वायरस से सुरक्षित रहना चाहते हैं तो वे कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी इससे
नींद ना आना, सिरदर्द होना, त्वचा पर खुजली और रैशेज की समस्या होना इत्यादि कुछ ऐसी सामान्य हेल्थ प्रॉब्लम्स हैं, जो किसी को भी और कहीं भी घेर सकती हैं। यहां जानें कि कैसे आप लैवंडर ऑइल की खुशबू के साथ इस समस्याओं से निजात पा सकते हैं… लैवंडर की खुशबू हर किसी का मन
आप चाहते हैं कि पेट समय पर साफ हो जाए और आप पूरा दिन शांति के साथ अपने काम पर ध्यान लगा सकें तो दिन की शुरुआत में यह गलती ना करें… सुबह उठने के बाद पेट साफ ना होना और फिर दिनभर पेट से जुड़ी अलग-अलग तरह की दिक्कतों का सामना करना, यह एक
आइए, आज उन स्वादिष्ट पकौड़ों के बारे में जानते हैं जो सर्दियों का स्वाद दोगुना कर देते हैं…. सर्दी और बरसात दो ऐसे मौसम होते हैं, जिनका आनंद बिना पकौड़ों के अधूरा रहता है। बरसात के मौसम में पकौड़ों के सीमित विकल्प होते हैं। लेकिन सर्दियों में जैसे तरह-तरह के पकौड़ों की बहार आ जाती
क्या आपने कभी सोचा है कि मूंगफली तो पूरे साल मिलती है। लेकिन सर्दियों में ही इसका सेवन अधिक क्यों किया जाता है? यहां जानें इसकी खास 5 वजह… मूंगफली को आप प्रोटीन और फाइबर का गोदाम भी कह सकते हैं! जी हां, छोटे-छोटे से प्राकृतिक सुरक्षा कवचों में बंद सुंदर-स्वादिष्ट और सुगंधित मूंगफली के
नई दिल्ली. मेइज सिंड्रोम डिस्टोनिया (Meige Syndrome) का एक बेहद दुर्लभ रूप है. इस बीमारी में व्यक्ति को इलेक्ट्रिक शॉक की तरह झनझनाहट होती है. यही नहीं व्यक्ति के लिए शरीर के मूवमेंट को भी नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है. बता दें डिस्टोनिया एक नर्वस सिस्टम से जुड़ा डिसऑर्डर है, जिसमें व्यक्ति को अधिकांश तौर
नई दिल्ली. किडनी (Kidney) हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. किडनी शरीर में पानी, केमिकल और मिनरल के स्तर को सही बनाए रखने का महत्वपूर्ण काम करती है. किडनी का मुख्य काम शरीर से नुकसानदायक टॉक्सिन को बाहर निकालने का है. इसके अलावा खून को जरूरी पोषक तत्व पहुंचाने का भी काम किडनी
नई दिल्ली. फल (Fruits) हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते हैं, स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए इनका सेवन किया जाता है. साथ ही कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर यह फल चुस्त और तंदरुस्त बनाते हैं. फलों के पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ इनके छिलके
