आमतौर पर लोग जोड़ों के दर्द के लिए दवाइयां लेते हैं, लेकिन इस लेख में हम आपको जोड़ों के दर्द से राहत पाने के आसान घरेलू उपचार बता रहे हैं। कहीं दूर जाने की ज़रूरत नहीं है, बस नींबू के छिलके का इस्तेमाल करके आप इस समस्या से तुरंत राहत पा सकते हैं। नींबू सेहत
कई लोग इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि सुबह खाली पेट क्या खाएं और क्या नहीं? अक्सर कुछ गलत खाकर वो बीमार पड़ जाते हैं। इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि किन चीजों को सुबह खाली पेट नहीं खाना चाहिए। नाश्ता हो या डिनर, आमतौर पर हम सभी वही चीजें
शरीर और मन को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आयुर्वेद में बताए गए नियमों को फॉलो कर सकते हैं। नियम कहता है, सुबह जल्दी उठें और दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करें। नाश्ता सुबह 8 बजे तक कर लें। यह आपको दिन भर एनर्जेटिक रखता है और 6 से 8 घंटे की नींद तनाव
कोरोना से रिकवरी के बाद पिछले दो महीने से 20 फीसदी मरीज हॉस्पिटल वापस पहुंच रहे हैं। इनमें सबसे ज्यादा संख्या बुजुर्गों की है। ये हृदय व फेफड़े से जुड़ी दिक्कतें और पोस्ट कोविड इंफ्लेमेट्री सिंड्रोम से जूझ रहे हैं। इतना ही नहीं इनमें थकान, कमजोरी, भूख न लगने के लक्षण भी दिख रहे हैं।
हार्ट के पास चुभन होना या रह-रहकर दर्द उठने की समस्या आपकी इन तीन आदतों की वजह से हो सकती है। यहां जानें, इस समस्या को कैसे कंट्रोल करें… अपने हार्ट के आस-पास दर्द या सुइयां चुभने जैसा अनुभव आपने कभी ना कभी जरूर किया होगा। हो सकता है कि ऐसा अनुभव होने पर आप
टीबी की बीमारी से बचना है तो नियमित रूप से करें इन दो ड्राई फ्रूट्स का सेवन… आपको टीबी भी नहीं होगा और रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी बढ़ोतरी होगी… ट्यबरक्लॉसिस से बचाते हैं बिना बीज के ये एप्रिकॉट्स, जो खाने में बेहद स्वादिष्ट भी होते हैं। तो फिर कड़वी और महंगी दवाओं को खाने
हमारे देश में अंधेपन का शिकार लोगों की संख्या बहुत तेजी से बढ़ रही है। आंखों की रोशनी को सही बनाए रखने के लिए जिन फल और सब्जियों की जरूरत होती है, उनके बारे में यहां जानें… आपको जानकर हैरानी होगी कि पिछले 30 साल में भारत में ऐसे लोगों की संख्या दोगुनी हो चुकी
हो सकता है कि आप जिम न जा पाते हों, लेकिन वजन घटाने के लिए टहलने तो जरूर ही निकल पड़ते होंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिन के किस समय टहलने से आपको पूरा फायदा मिलेगा। टहलना सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद है। यह वजन घटाने में भी बहुत मदद करता
यदि आप इस नवरात्र में अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और जल्द रिजल्ट देखना चाहते हैं। तो यहां जानें आपनी डायट में कुट्टू या सिंघाड़ा, किस आटे से बने व्यंजन का सेवन करें। नवरात्र और सर्दियां दोनों एक ही समय पर आते हैं। ऐसे में नवरात्र के दौरान जो आहार खाए
अवित्तिकर चूर्ण पेट की कई बीमारियों को दूर करती है। कब्ज से लेकर पेट के अल्सर और एसिडिटी तक सभी समस्याओं को दूर कर राहत प्रदान करती है… पेट को सही रखना किसी बड़े टास्क की तरह होता है। आज के समय में यदि पूरे महीने किसी व्यक्ति का पेट ठीक रह जाए तो उसके
नींबू पानी और काले नमक का कॉम्बिनेशन शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। साथ ही मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वजन तेजी से घटता है। व्यस्त जीवनशैली और खराब खानपान के कारण मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। वजन बढ़ने के कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं।
नवरात्रि का व्रत रखने के आध्यात्मिक लाभों से अलग और भी कई लाभ होते हैं। खास बात यह है कि जिन लोगों को ये लाभ मिलते हैं, उनमें से भी कम ही लोग इन पर गौर कर पाते हैं। यहां बताई गई बातें आपको हर बार नवरात्रि व्रत करने पर मजबूर कर देंगी… नवरात्रि के
अगर किसी ऐसी बीमारी से पीड़ित हैं, जो जीवनभर साथ रहेगी तो आप नवरात्र के व्रत के दौरान इन बातों का ध्यान जरूर रखें… कुछ बीमारियां ऐसी होती हैं, जो इलाज के बाद ठीक हो जाती हैं। लेकिन कुछ बीमारियां ऐसी होती हैं, जो एक बार लग जाएं तो जीवनभर साथ रहती हैं। इनमें हाई
किसी चीज से डर जाने पर या कोई मानसिक तनाव होने पर भी लूज मोशन की समस्या हो सकती है। यहां जानें क्यों होता है ऐसा… पेट दर्द के साथ लूज मोशन और उल्टी आने की समस्या आमतौर पर पेट से जुड़ी गड़बड़ियों के कारण होती है। इनमें संक्रमित भोजन या पानी का सेवन मुख्य
बौद्ध डाइट कई मायनों में फायदेमंद है। अच्छी सेहत और फिटनेस के लिए बहुत से लोग यह डाइट फॉलो करते हैं। बौद्ध धर्म में उपवास का अर्थ इंटरमिटेंट फास्टिंग से है। बौद्ध डाइट एक एशियाई आहार है, जो आमतौर पर बौद्ध धर्म के भिक्षुओं द्वारा फॉलो किया जाता है। यह आहार पूरी तरह शाकाहारी होता
शरीर में दिखें ये 5 लक्षण तो समझ जाइए कि आप डेंगू की चपेट में आ चुके हैं। इस स्थिति में आप जितनी जल्दी अपना उपचार शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी इस बीमारी को नियंत्रित करने में सफल रहेंगे… शुरुआती स्तर पर ही किसी बीमारी को पहचानकर उसे गंभीर होने से रोका जा सकता है।
चेहरे पर दाग, खाज, खुजली और रैशेज (चकते) की समस्या से परेशान हैं तो यहां जानें कि किस तरह मास्क पहनना आपको इन समस्याओं से बचाएगा… हमारे देश में जनसंख्या घनत्व अधिक होने के कारण सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना लगभग असंभव है। इसलिए बेहतर है कि बिना किसी जरूरी काम के घर से बाहर
ज्यादातर लोगों को पॉपकॉर्न खाना पसंद होता है और भुट्टा भी हम सभी की चॉइस है। लेकिन जो लोग कॉर्न को अपनी डायट का हिस्सा बना लेते हैं, उन्हें बुढ़ापे में भी चश्मा लगाना नहीं पड़ता और मोतियाबिंद के ऑपरेशन की नौबत भी नहीं आती है… सर्दियां आने को हैं और हम सभी भुट्टा खाने
ब्लैक-टी, ग्रीन-टी या दूध की चाय में कोकोनट वर्जिन ऑइल (Coconut Virgin Oil) मिलाकर लेने से पॉटी (Pain during Motion) करते समय दर्द नहीं होता है… हममें से ज्यादातर लोग अपनी त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए नारियल तेल का उपयोग करते हैं। इसके साथ ही काले और घने बालों की चाहत
इस दाल को लोग अक्सर अरहर की दाल समझ बैठते हैं। लेकिन अरहर दाल जैसी दिखनेवाली यह ‘खेसारी की दाल’ बवासीर जैसे खतरनाक रोग को जल्द ठीक करने में मदद करती है… अक्सर लोग खेसारी की दाल को अरहर की दाल समझने की भूल कर बैठते हैं। क्योंकि यह देखने में काफी हद तक अरहर
