बेली फैट कई बीमारियों का कारण बन सकता है. बेली फैट के साथ मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज जैसी कई गंभीर बीमारियां घेरने लगती हैं. अगर आप तेजी से बेली फैट घटाकर पतली कमर पाना चाहते हैं, तो एक खास पाउडर का सेवन करें. सोने से आधा घंटा पहले ये पाउडर लेने से
सावन का पवित्र माह शुरू हो चुका है और शिव भक्तों ने अपने आराध्य को प्रसन्न करने के लिए पूजा-अर्चना शुरू कर दी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सावन में बाल काटने से मना किया जाता है. दरअसल यह मान्यता बहुत पुरानी है, जिसके पीछे मौजूद एक संभावित रहस्य के बारे में हम
अगर एक बार आपके चेहरे पर पिंपल्स आने लगते हैं, तो उनसे छुटकारा पाना काफी मुश्किल हो जाता है. पिंपल्स और एक्ने को हटाने के लिए लोग क्रीम लगाते हैं, लेकिन उसमें मौजूद कैमिकल स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं. पिंपल्स रिमूवल क्रीम की जगह आप कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं. जिनका
मौसम बदलने के साथ ही अस्थमा के मरीजों की समस्या में इजाफा होने लगता है. विशेषतौर पर बारिश के मौसम में अस्थमा रोगियों को सांस की परेशानी होने लगती है. बरसात के सीजन में नमी होने और सूरज कम निकलने की वजह से धूप की कमी के कारण अस्थमा पेशेंट को परेशानी होती है. कई
वैसे तो लिवर के खराब होने का आम कारण शराब को माना जाता है. लिवर खराब होने से खाना ठीक से नहीं पचता जिसकी वजह से शरीर में कई बीमारियां घर कर जाती हैंं. लेकिन ऐसा नहीं है कि सिर्फ शराब से ही लिवर खराब होता है. इसकी कई वजह हो सकती हैं. आइये जानते
भारत में काफी संख्या में लोग जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं. हालांकि, ये अनियमित खान-पान और जीवनशैली की वजह से होता है. वहीं, बढ़ती उम्र के साथ ही इस परेशानी की शुरुआत हो जाती है. बुढ़ापे की यह बड़ी कष्टदायक बीमारी है. इससे चलने-फिरने और बार-बार उठने बैठने में काफी दिक्कत होती है.
हम सभी रोज सुबह ब्रश करते हैं, कुछ लोग ऐसे भी होंगे जो दो टाइम ब्रश करते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि केवल ब्रश कर लेने से आपके दांत हमेशा सुरक्षित नहीं रहेंगे. जी हां, फ्लॉसिंग और माउथवॉश भी उतना ही जरूरी हैं. इससे न सिर्फ आपकी सांसें तरोताजा होती हैं, बल्कि आपके
हमारी आंखे वो नायाब तोहफा हैं, जिससे हम इस खूबसूरत दुनिया को देख पाते हैं. इसलिए इसका ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है. कई बार सुबह उठने पर आंखों के नीचे सूजन हो जाती है. जिसे पफ्ड आईज कहते हैं. इसकी वजह से चेहरा बिल्कुल थका सा नजर आता है. बता दें कि कई बार
पुरुषों को अपनी सेहत पर पूरा ध्यान देना चाहिए. वरना सेहत बिगड़ने से उनकी शादीशुदा जिंदगी खराब होने लगती है. इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट शादीशुदा पुरुषों को रात में कुछ हेल्थ टिप्स अपनाने की सलाह देते हैं. जिससे उनकी सेहत के साथ-साथ शादीशुदा जिंदगी भी खुशहाल रहने लगती है. आइए पुरुषों के लिए जरूरी हेल्थ टिप्स (Men’s
हमारी रसोई में कई आयुर्वेदिक चीजें होती हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखती हैं. इन्हीं में एक बहुत ज्यादा प्रचलित नाम अजवाइन है. जरूर आपकी दादी, नानी, मम्मी ने खास तरह की समस्या होने पर अजवाइन को गर्म पानी से खाने की सलाह जरूर दी होगी. खास बात यह है कि इसका पौधा भी
उड़द की दाल हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है क्योंकि इसमें हाई प्रोटीन होता है. बता दें कि उड़द की दाल में फाइबर, आइसोफ्लेवोन्स, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, आयरन, कॉपर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, पोटेशियम, फास्फोरस भी अच्छी मात्रा में होता है. इसलिए अपने शरीर को फिट करने के लिए आपको रोजाना उड़द की दाल
ज्यादातर घरों के किचन में लौंग देखने को मिल ही जाता है. इसको एक सुगंधित मसाले की तरह लोग इस्तमाल भी करते हैं. वहीं, लौंग एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसलिए यह सेहत के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है, लेकिन अधिक मात्रा में लौंग का सेवन करना सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता
21वीं सदी में डायबिटीज सबसे आम बीमारी है. आज के समय में आपको हर घर में एक डायबिटीज का पेशेंट मिल जाएगा. इसलिए इस बीमारी से बचना बहुत जरूरी है तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जो डायबिटीज के खतरे को कम कर सकते हैं और अगर आप इस समस्या से परेशान
भारतीय किचन में पाए जाने वाले ज्यादातर मसाले ऐसे हैं, जिनके इस्तेमाल से आप अपने स्वास्थ्य को तंदुरुस्त रख सकते है. इनमें काली मिर्च, हल्दी, अजवाइन या दालचीनी जैसे कई मसाले हैं, जिनकी हेल्प से आप हमेशा अपनी सेहत का नेचुरल तरीके से ख्याल रख सकते हैं. सही मात्रा में और सही तरीके से इनका
दही का इस्तेमाल हर घर में होता है. इसको लेकर दावा किया जाता है कि दही शरीर की कई दिक्कतों को दूर करने का काम करती है और पाचनक्रिया को बेहतर करती है. लेकिन आपको बता दें दही खाने के नुकसान भी काफी हैं. बदलते मौसम में अकसर आर्युवेदिक जानकार सलाह देते हैं कि दही
इंडिया में शुगर की गंभीर बीमारी अब आम बहुत आम परेशानी होती जा रही है. इस समय हर दूसरा व्यक्ति इस बीमारी से जूझ रहा है. इसकी सबकी बड़ी वजह हमारी बिगड़ती हुई लाइफस्टाइल है.अनियमित खानपान, ठीक से नींद न ले पाना, ये सभी चीजें हमारे शरीर में कई बीमारियों के पनपने की वजह बनती
आज की दुनिया में हर कोई अपनी हेल्थ को लेकर परेशान है. कोई मोटापे से परेशान है, तो कोई अत्यधिक पतलेपन से परेशान है. वहीं कुछ लोग हाई बीपी या डायबिटीज से परेशान है. शारीरिक स्वास्थ्य आपके मानसिक स्वास्थ्य पर टिका होता है. इसलिए अगर आप मेंटल हेल्थ टिप्स अपनाएंगे, तो फिजिकल हेल्थ अपने आप
हिंदूओं में तुलसी के पौधे का धार्मिक महत्व बहुत ज्यादा है. तुलसी का पौधा (Basil Plant) बहुत ही शुभ और पवित्र माना जाता है. हर घर-आंगन में इसे लगाया जाता है. ऐसी मान्यता है कि इसे घर में रखने से नेगेटिविटी दूर होती है, परिवार में सुख-समृद्धि आती है. तुलसी का पौधा धार्मिक रूप से
नई दिल्ली. देश के एक बड़े हिस्से में मानसून ने दस्तक दे दी है. कई जगहों पर झमाझम बारिश हो रही है. आप में से कई लोग ऐसे होंगे जिनको बारिश पसंद होगी, कई लोग ऐसे भी होंगे जो कि बारिश के बाद होने वाली समस्याओं से परेशान रहते होंगे, लेकिन आज हम आपको बारिश के
हमारे किचन में पाई जाने वाली ज्यादातर चीजें ऐसी होती हैं, जो खाने के जायके को बढ़ाने, औषधि के तौर पर इस्तेमाल होने के साथ-साथ हमारी ब्यूटी (Beauty) को निखारने के भी काम आती हैं. बशर्ते, उन्हें किस तरीके से इस्तेमाल किया जाता यह हमें अच्छे से पता होना चाहिए. आज में किचन में उपयोग
