कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए यहां पर आपको ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताया जाएगा, जिसका सेवन करने से आपको प्रभावी रूप से फायदा मिलेगा। इतना ही नहीं, इसके दुष्प्रभाव का जोखिम भी काफी कम है। कब्ज एक ऐसी समस्या है जो आजकल न केवल बुजुर्गों को बल्कि युवाओं को भी
सिटिंग जॉब करनेवाले लोग इस तरह रख सकते हैं अपने दिल का खयाल… क्योंकि इस समय सिर्फ कार्डिवस्कुलर डिजीज ही नहीं बल्कि कोविड-19 भी आपके आर्ट पर अटैक करने को तैयार बैठा है… हृदय रोग से बचाव जैसे, हार्ट स्ट्रोक और हार्ट अटैक के खतरों को कम करने और कार्डियोवस्कुलर डिजीज से सुरक्षित रहने के
घर का सामान खरीदने निकलें तो छाछ जरूर खरीद लें। ताकि कल दोपहर में इसका सेवन कर पाएं और पाचन संबंधी पेट की सभी समस्याओं को दूर कर पाएं… इस लेजी लाइफस्टाइल के बीच पाचनतंत्र को स्वस्थ रखना बहुत बड़ा चैलेंज है। हम जानते हैं कि आप अपनी और अपने परिवार की सेहत को लेकर
बदहजमी एक ऐसी समस्या बन गई है, जिससे लॉकडाउन में हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। इसकी वजह है शारीरिक गतिविधि में कमी के कारण भोजन का सही तरह से पाचन ना हो पाना और शरीर से वायु तथा अपशिष्ट पदार्थों का पूर्ण रूप से बाहर ना आ पाना। यहां जानें इन समस्याओं से मुक्ति के
लगातार मास्क पहने रहने पर गले में खराश, जलन, खांसी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है तो आपको यह तरीका अपनाना चाहिए… कोरोना वायरस से बचने के लिए फेस मास्क का उपयोग बेहद जरूरी है। क्योंकि यह इस वायरस के संक्रमण से बचने का सबसे सस्ता और प्रभावी तरीका है। लेकिन हमारे बीच
हमारे शरीर की मजबूती इस बात पर निर्भर करती है कि हमारी हड्डियों में कितनी जान है। इसलिए शरीर की मजबूती बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप उन फलों और भोज्य पदार्थों का सेवन करें जो हड्डियों को अंदर से पोषण दें… ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों से संबंधित एक समस्या होता है। इस बीमारी में रोगी
गैस बनने के कारण पेट में कभी भी दर्द हो सकता है। यहां जानें इस तरह के दर्द से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय… पेट में दर्द होना एक आम समस्या है। कई बार अचानक यह दर्द शुरू हो जाता है और आप सोच में पड़ जाते हैं कि आखिर ऐसा क्यों हो रहा
आप सोच भी नहीं सकते कि इन कारणों से भी डायरिया (Diarrhea) हो सकता है…अगर आप भी अक्सर डायरिया का शिकार हो जाते हैं और जान नहीं पाते कि ऐसा होता क्यों है, तो शायद आपको यहां इसका उत्तर मिल जाए… डायरिया होने पर व्यक्ति उल्टी और लूज मोशन से परेशान हो जाता है। आमतौर
हम जो भी ड्रेस पहने वो हम पर बहुत अच्छी लगे। ऐसी चाहत हर किसी की होती है। लेकिन इसके लिए जरूरी है कि आपकी कमर और पेट पर एक्सट्रा चर्बी ना जमा हो। यानी हेल्थ और ब्यूटी की पहली शर्त है फिटनेस… पतली कमर और सपाट पेट की चाहत हम सभी की होती है।
युवा अगर समय रहते अपनी सेहत का ध्यान रखें तो बुढ़ापे की कई बीमारियों से बच सकते हैं। आंखों से जुड़े रोग भी ऐसे ही हैं, जिनसे बचा जा सकता है… बहुत साधारण-सी बात है कि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है, हमारे आंखें कमजोर होने लगती हैं। इसकी वजह पलकों की झुर्रियां, रेटिना का
नाश्ते में क्विनोआ (Quinoa) खाइए और अपने दिन को ऊर्जा से भरपूर बनाइए। यहां जानें क्विनोआ खाने से कैसे सभी तरह के रोग आपसे दूर रहते हैं… नाश्ता अगर मनपसंद और स्वादिष्ट हो तो इसे खाकर दिन बन जाता है। ऐसा ही एक नाश्ता है क्विनोआ। अगर आप दिन के पहले फूड के रूप में
जबसे सुशांत सिंह राजपूत की मृत्यु के केस में ड्रग का ऐंगल सामने आया है, ऐसे बॉलिवुड स्टार्स के नामों की लंबी लिस्ट बन गई है, जो ड्रग्स की लत के शिकार हैं। यहां सायकाइट्रिस्ट से जानें आखिर क्यों लेते हैं लोग ड्रग्स… ड्रग्स के सेवन को लेकर जिस स्तर का हंगामा इस समय हमारे
आपको शायद ही पता हो कि गाय का दूध आपके शरीर में पहुंचकर किस तरह से काम करता है… अलग-अलग जीवों (एनिमल्स) और प्लांट्स से प्राप्त होने वाला दूध अलग तरह के पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। दूध एक ऐसा पेय पदार्थ है, जिसे पूरी दुनिया में बड़े स्तर पर कंज्यूम किया जाता है।
धूल, पलूशन और जानवरों के बालों से होनेवाली इस बीमारी का एक कारण भावनात्मक कमजोरी (Emotional Weakness) भी हो सकता है। यहां जानें अन्य कारणों के बारे में… दमा एक ऐसी बीमारी है, जिसकी गिरफ्त में हर उम्र के लोग आ जाते हैं। जिन लोगों को यह बीमारी बचपन में ही घेर लेती है, उन्हें
सेहत के गुणों से भरपूर होता है छोटा-सा स्टार फ्रूट (Star Fruit)। इसका स्वाद भी आपका मन जीत लेगा। यहां जानें, किस तरह कैंसर जैसी बीमारियों से बचाता है यह फल… अमरस, कमरख या स्टार फ्रूट। आमतौर पर इन तीन अलग-अलग नामों से इस फल को पहचाना जाता है। स्टार फ्रूट साइट्रिक एसिड से युक्त
कोरोना वायरस (Coronavirus Infection) को मात देने के बाद भी लोगों को कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ रहा है। इनमें ना केवल शारीरिक बल्कि मानसिक समस्याएं भी शामिल हैं… कोरोना संक्रमण हमारे देश में बहुत तेजी से बढ़ रहा है लेकिन इसके साथ ही ठीक होनेवाले मरीजों की संख्या में भी
आप अपनी पसंद के अनुसार वजन घटाने के लिए दलिया या ओट्स का सेवन कर सकते हैं। ये दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद हैं। वजन घटाने के लिए ब्रेकफास्ट को आमतौर पर दिन का सबसे जरूरी आहार माना जाता है। यह पूरे दिन हमारे शरीर को एक्टिव रखता है और बॉडी पर एक्स्ट्रा फैट
ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं और पुरुषों (Breast Cancer) दोनों में होनेवाली समस्या है। यहां जानें, इस बीमारी संबंधित एक मुख्य वजह (Reason) और उसके लक्षणों (Symptoms) के बारे में… एक वक्त था जब ब्रेस्ट कैंसर को सिर्फ महिलाओं की बीमारी माना जाता था। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। महिलाओं की तरह ही पुरुष भी इस बीमारी
क्या वोदका का उपयोग भी अल्कोहल बेस्ड हैंड सैनिटाइजर (Alcohol Based Hand Sanitizer) की तरह किया जा सकता है? यहां जानें, कितना सही होगा ऐसा करना और क्या वाकई वोदका (Vodka) इतनी प्रभावी है? जबसे कोरोना वायरस के संक्रमण (Coronavirus Infection) से बचाव के लिए सैनिटाइजर (Sanitizer) के उपयोग की सलाह हेल्थ एक्सपर्ट्स की तरफ
साइकाइट्रिस्ट्स के अनुसार, करीब 80 प्रकार के मानसिक विकार होते हैं। इन विकारों में से 4 ऐसे विकार हैं, जिनसे मुख्य रूप से भारतीय लोग परेशान रहते हैं। यहां जानें कही आप भी ऐसी किसी समस्या से पीड़ित तो नहीं… रात को नींद ना आने की समस्या से आजकल बहुत लोग परेशान हैं। इसकी सबसे
