दही (curd) आयुर्वेदिक औषधि है जिससे न सिर्फ जो न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। हालांकि, तमाम लोग इसे सही तरीके से नहीं खाते और इसके चलते ये कभी-कभी सेहत के लिए हानिकारक भी हो जाता है। कुछ चीजों के साथ दही खाने पर
डायबिटीज और हाइपरटेंशन ऐसी समस्याएं हैं जो शरीर में कई बीमारियों को जन्म देती हैं। लेकिन आयुर्वेद का एक छोटा सा नुस्खा अपनाया जाए तो आप इन दोनों की स्थिति को नियंत्रित कर सकते हैं। आइए जानते हैं डायबिटीज और हाइपरटेंशन कंट्रोल करने के घरेलू उपाय। आज भारत ही नहीं बल्कि विदेशों में भी डायबिटीज
कोरोना से संक्रमित और रिकवर हुए मरीजों के लिए एक बहुत ही चिंता की स्थिति उत्पन्न हो गई है। ICMR द्वारा दिशा निर्देश जारी किए गए हैं जिसमें फंगल इंफेक्शन और शरीर पर दिखने वाले कुछ लक्षणों को हल्के में आंकना लोगों को भारी पड़ सकता है। एक तरफ जहां कोरोना के मामले तेजी से
कोरोना महामारी का कहर लगातार बढ़ता ही जा रहा है। आए दिन ही इससे नई-नई समस्याएं सामने आ रही हैं। इससे बचाव के लिए घर में रहने और कोविड प्रोटोकॉल्स का पालन करने के अलावा हमें अपना इम्यूनिटी सिस्टम भी दुरुस्त करना जरूरी है। आप अपना इम्यून सिस्टम एक स्वादिष्ट रसम के जरिए भी स्ट्रांग
तुलसी का पौधा घर में लगाना शुभ माना जाता है। इस पौधे का भारतीय संस्कृति और हिन्दू धर्म से गहरा नाता तो है ही साथ ही में यह व्यक्ति की सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। लेकिन इसके लाभ तभी आपको मिलते हैं जब इसके सेवन का सही तरीका जानते हों न कि सिर्फ
कोरोना वायरस की दूसरी लहर के कहर को कम करने और हर्ड इम्यूनिटी के लक्ष्य को हासिल करने के लिए इन दिनों देश में टीकाकरण जोरों पर है। देश में कोविशील्ड और कोवैक्सीन का टीकाकरण पहले से जारी है और रूसी वैक्सीन स्पूतनिक वी को भी मंजूरी मिल चुकी है। जानिए सभी वैक्सीन के साइड
अपने फेफड़ों की मूल क्षमता को वापस पाने के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज बहुत फायदेमंद हैं। इन्हें आप कहीं भी कभी भी किसी भी समय कर सकते हैं। कोविड के दौरान बहुत लोगों के फेफड़ों पर बुरा असर हुआ है। अगर आपके भी फेफड़े कोविड के दौरान प्रभावित हुए हैं, तो आपको ज्यादा सर्तक रहने की
नारियल का तेल और इसका गोला तो सेहत के लिए फायदेमंद है ही लेकिन क्या आप जानते हैं इसका खोल भी हमारे लिए बेहद लाभकारी है। इसलिए इसे फेकने की बजाए आपको इसे संभालकर रखना चाहिए। जानिए इसके अनगिनत फायदे। केले के पत्तों में खाने के फायदे तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप
लोगों को डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए दालचीनी का सेवन करना चाहिए। इसकी मदद से ब्लड शुगर को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। दुनियाभर में डायबिटीज के मरीज लगातार बढ़ रहे हैं। यह एक ऐसी बीमारी है, जिससे सबसे ज्यादा लोग ग्रसित हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, ये बीमारी अभी और
कोरोना वायरस से ठीक हो चुके लोग तो कई तरह की समस्याएं झेल ही रहे हैं लेकिन अब वैक्सीन का डोज लेने के बाद भी तमाम समस्याएं आ रही हैं। वैक्सीन के बाद बुखार आना स्वभाविक है लेकिन इसके अलावा घुटनों में दर्द और हैडेक की भी शिकायतें आ रही हैं। डॉक्टर ने इस दर्द
कोरोना वायरस की महामारी के बीच सीडीसी (CDC) ने एक डरा देने वाली बात कही है। इस रिपोर्ट में कही गई बातों से मालूम होता है कि 6 फीट की दूरी होने पर भी कोरोना वायरस हवा के जरिए फैल सकता है। आइए जानते हैं क्या है सीडीसी की रिपोर्ट। कोरोना काल में एक तरफ
कोरोन वायरस की दूसरी लहर थमने का नाम नहीं ले रही कि और तीसरा लहर आने के संकेत मिल चुके हैं। इसी बीच अब देश के लोग तमाम देसी तरीकों के जरिए खुद का कोविड से बचाव करने की कोशिश कर रहे हैं। इन दिनों एक पोस्ट में दावा किया जा रहा है कि दिन
कोविड-19 रोगियों को अब सीने में दर्द की शिकायत होने लगी है। यह एक ऐसा असाधारण लक्षण है, जिससे लोगों को बहुत सावधान रहने की जरूरत है। हर गुजरते दिन के साथ कोरोनावायरस का नया वेरिएंट खतरनाक रूप ले रहा है। रोजाना म्यूटेंट स्ट्रेन से जुड़े नए-नए लक्षण सामने आ रहे हैं। दूसरी लहर के
कोरोना संक्रमित होने के बाद आपको अपना टूथब्रश जल्द से जल्द बदल लेना चाहिए। विशेषज्ञों की मानें, तो ऐसा करने से संक्रमित व्यक्ति के दोबारा संक्रमित होने का खतरा टल जाता है। अगर आप हाल ही में कोविड-19 से ठीक हुए हैं, तो जाहिर है आपको पहले से ज्यादा सावधानियां बरतनी होंगी। कई लोगों ने
मदर्स डे के मौके पर आप अपनी मां को हेल्दी और फिट बना सकते हैं। उपहार के रूप में अपने मां को कुछ ऐसी चीजें दीजिए, जिससे लंबे समय तक उनकी सेहत अच्छी बनी रहे। मां अपना पूरा जीवन बच्चों के प्यार, त्याग और देखभाल में बिता देती है। एक वह ही है, जो बिना
कोरोना वायरस की दूसरी लहर के बीच कई ऐसे मामले भी आए हैं जिनमें कोविड पेशेंट की हार्ट अटैक (Heart Attack) से मौत हुई है। ताजा मामला रोहित सरदाना का भी है जो कोविड से पीड़ित थे और उसी बीच उनकी अटैक के चलते सांसे थम गई। इसके बाद सीनियर फिजीशन और कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर के
अगर आप दांतों को चमकाने के लिए किसी भी प्रकार का टूथपेस्ट इस्तेमाल कर लेते हैं, तो ऐसा करना गलत हो सकता है। टूथपेस्ट अपने दांतों की समस्या के हिसाब से चुनना चाहिए। साथ ही बच्चों के लिए भी अलग तरह का टूथपेस्ट खरीदना चाहिए। मार्केट में कई प्रकार के टूथपेस्ट मिलते हैं, कोई एंटी-प्लाक
अगर आप कोविड रोगी हैं और ऑक्सीजन लेवल कम होने लगा है, तो अस्पताल की तरफ ना दौड़ें। पहले लक्षणों को समझें। ऑक्सीजन लेवल 95 से ऊपर है तो टेंशन ना लें और कम हो जाने पर इसे घर में रहकर ही प्रबंधित करने की कोशिश करें। भारत में कोरोनावायरस के मामले तेजी से बढ़
यह वेट लॉस जर्नी 34 साल की सॉफ्टवेयर इंजीनियर हन्नाह की है, जिन्होंने सिर्फ 5 महीने में 17 किलो वजन कम किया है। प्रीडायबिटीज की शिकार हन्नाह इस एक जूस को पीकर अपना वजन कम करने में कामयाब रही हैं। यहां हन्नाह की लॉक डाउन वेट लॉस जर्नी के बारे में बताया जा रहा है,
आज की भागमभाग वाली लाइफ में लोगों को सेहत के बारे में सोचने का जरा कम ही वक्त मिल पाता है। ऐसे में व्यक्ति का ओवरवेट हो जाना और तमाम तरह की बीमारियों का घेर लेना आम सा दिखने लगा है। हालांकि, अगर फिटनेस और वेट को मेनटेन कर लिया जाए, तो इन परेशानियों से
